"Jeg keder mig over denne kylling!" "Et æble igen mor?" Måltid, snacktid, stort set madtid kan være en udfordring for os mødre.
Det er svært nok at få vores børn til at spise nogle gange... vi kender alle kræsne spisere... endsige spiser sunde fødevarer, vi som mødre har det godt med at give dem næring. Snack, især for børn, er enormt vigtigt. Ikke alene bygger det kløften mellem måltiderne og giver energi til at holde vores små kyllinger i gang, men for mange børn er det stedet, de modtager de fleste næringsstoffer! Jeg siger altid, at snack mad skal være det ægte mad, ikke kun fyldemad. Her er et par praktiske snackbytter, der giver næringsstoffer til dine børn og gør deres maver glade, mens de også holder dig smilende.
1. Prøv Horizon Super Squeeze i stedet for frugtsnacks med majssirup med høj fruktose™ Tasker
De traditionelle frugtsnacks, du måske giver dine børn, er ofte fyldt med majssirup med høj fructose og farvestoffer som Red 40. Prøv Horizon Super Squeeze™ Poser til en sund og praktisk snack pakket med 5 gram protein.
2. I stedet for kartoffelchips prøve popcorn med havsalt
Hjemmelavede bagte kartoffelskiver er helt OK. Desværre er de chips, du køber i en pose, normalt stegt og saltet taters og nogle gange endda en kombination af hvede, majs, ris og kartoffelflager! Popcorn er ikke kun til film og behøver ikke være uønsket. Faktisk er popcorn et fuldkorn. Bare sørg for at få en ikke-GMO-version!
3. I stedet for individuel ranchdip prøve individuel hummus
Har du nogensinde læst ingredienslisten på den ranchdip, du giver dine børn? Jeg vil hellere, at de springer grøntsagerne over end at få dem med den kemiske sammensætning. Skift i stedet til hummus, som har mere fiber og protein.
4. I stedet for ostekiks prøve Horizon Organic Cheddar Snack Crackers
En krakker er stadig en krakker, men hvis du skal have en osteagtig, vil du sikre dig, at den har så lidt skrammel som muligt. Horizons er lavet med økologisk ost og har ingen kunstige farver for at få disse fyre til at skinne!
5. I stedet for tørret frugt prøve Horizon Organic Apple Fruit Crunchers
Traditionel tørret frugt indeholder ofte skadelige nitrit og tilsat sukker. Ingredienslisten til denne dehydrerede frugtindstilling fra Horizon lyder: økologiske æbler. Hvordan kan du lide dem ’æbler?
Oplysning: Dette indlæg er en del af et sponsoreret samarbejde mellem Horizon Organic og SheKnows.
