5 måder at håndtere stress på ferieforhold - SheKnows

instagram viewer

Fra at stille upassende spørgsmål fra pårørende til at navigere i hvis-familie-skal-vi-tilbringe-juledag-med debacle, nedenfor er fem tips til at hjælpe med at holde ferien sæson så stressfri som muligt.

hvad der sker under menstruationscyklussen
Relateret historie. Hvad sker der med din krop hver dag i din menstruationscyklus

Stresset kvinde i julenAt proppe flere feriefester ind på en dag er en dårlig idé

Den nemmeste måde at forhindre feriestress i at snige sig til dig er at holde dine forventninger realistiske. Hvis du er i et forhold, og begge dine familier fejrer helligdage på den
samme dag synes du måske, at det er bedst at behage alle ved at forlade en fest tidligt og ankomme sent til en anden, men i virkeligheden stiller du bare op til en katastrofe. I stedet for
forsøger at proppe flere fester ind på samme dag, gør det let for dig selv og lad dine familier vide, at du vil rotere dit fremmøde til hver fest hvert år.

Organiser en hemmelig julemandsudveksling, hvis pengene er stramme

For mennesker med store familier kan det være en reel økonomisk byrde at købe gaver til alle, især hvis dine slægtninge forventer overdådige. I stedet for at forsøge at slippe af med pyntegaver (eller

click fraud protection

opbygge kæmpe kreditkortgæld) tal med din familie og organiser en hemmelig julemandsudveksling, hvor alle i den gavegivende gruppe kun skal handle for én person. Ikke kun gør det
sørg for, at ingen føler sig udenfor, det vil spare dig for meget tid at skure i indkøbscentret og lede efter gaver til din irriterende tante Sally, som du helst ikke vil købe en gave til alligevel.

Føl dig ikke forpligtet til at sende folk et kort eller give dem en gave, bare fordi de har sendt dig et

Når du bliver konfronteret med en uventet feriegave, har du to muligheder: behold et lager med gaver til sådanne situationer eller tak taknemmeligt personen for gaven. Når det kommer til
julegaver, der er ingen quid pro quo -regel på plads.

Lad ikke dine slægtninge komme til dig

At tilbringe flere dage i det samme hus med din familie kan enten efterlade dig glad eller ophidset. Hvis det er sidstnævnte, skal du forberede dig på, om din familie er typen til at spørge pinligt eller
upassende spørgsmål over middagsbordet ved at tænke på undvigende svar, som du måske kan give. Hvis du ser din familie forårsager mere sorg end glæde, skal du også huske, at det er i orden
sige også nej. Vær ikke bange for at fejre ferien med bare din partner eller børn, hvis dine udvidede familiemedlemmer driver dig til grin.

Når alt andet fejler, spids æggesnapsen

Ferien er både den mest vidunderlige og kaotiske tid på året. Heldigvis holder de kun i lidt over en måned. Så på trods af enhver stress, du måtte opleve, skal du bare trække vejret dybt og
Husk, januar er her, før du ved af det.

Hvad er du mest stresset over ved denne feriesæson? Del dine kommentarer i boksen herunder.

Flere forholdsråd på SheKnows:

Romantiske måder at fejre nytår på

Feriegave dekoder