20 kreative grønkålssalater - SheKnows

Når det kommer til sunde fødevarer, du putter i munden, tager grønkål kagen - det vil sige, hvis kagen er en superfood kendt for at sænke dit kolesterol og afgifte din krops system. Mange sundhedseksperter anbefaler at inkludere grønkål som en af ​​de grøntsager, du spiser regelmæssigt. Her er 20 grønkålssalater, der hjælper dig med at gøre netop det.

Relateret historie. Er den antiinflammatoriske diæt noget for dig? Hvorfor du skal prøve det og hvordan du starter det

Lækker citron hvidløg dressing frakker hvert stykke grønkål i denne salat, som er toppet med en ristet pecan-parmesan-topping og tørrede sødede tranebær.

Det her grønkålssalat indeholder pecorino, som stammer fra en familie af hårde italienske oste fremstillet af modermælk.

Det her hakket grønkålssalat med edamame, gulerod og avocado brister med asiatiske smag og farve. Det er også vegansk og glutenfrit.

Varm olivenolie og balsamico-sauteret grønkål gør dette grønkålssalat en vinder til at smage knopper.

Cæsarsalat er en favorit for mange, men har du nogensinde prøvet det med grønkål? Grav ind i dette grønkål Cæsarsalat det er både sundere og mere velsmagende.

Det her salat har tyndtskårne vandmelon radiser, hvilket giver den en pop med levende farver og gør en velsmagende duo, når den er parret med grønkål.

Hvis du leder efter et proteinfyldt måltid, der er uden kød, kan du prøve dette velsmagende miso grønkålssalat med miso-ristet tofu.

Det her salat er en 2-til-1, da den indeholder to fantastiske grøntsager i en salat, for ikke at nævne de hjertesunde mandler, der giver den et ekstra ernæringsmæssigt boost.

Det her grønkålssalat med tahini og citrondressing er perfekt til salatspiser, der kan lide en crunch. Ud over flere grøntsager indeholder denne salat hampefrø og valnødder.

Olivenelskere, tag dette til efterretning salat. Kombinationen af ​​kalamataoliven, feta, tomater og grønkål gør dette til et must-have.

Navnet på dette salat siger det hele. Rips, citronsaft, olivenolie, honning, pinjekerner og rå parmesanost gør denne salat fantastisk.

Hvem vidste at give grønkålssalat en særlig massage kunne gøre en forskel i smagen? Det her masseret grønkålssalat opfordrer dig til at tage dette kritiske skridt, som frigiver bitterheden fra grønkålen og efterlader dig med en smagfuld salat.

Tricket til at elske grønkål og opveje dens bitterhed er at parre den med noget cremet eller citronisk, og dette citronskålsalat gør netop det.

Denne version af a grønkålssalat er lavet med mør baby grønkål, sprøde ristede kikærter og nøddeagtig Parmigiano-Reggiano. Og glem ikke den zingy citronvinaigrette som den perfekte topper,

Har du ikke meget tid? Alt hvad du behøver for en sund salat er noget færdigpakket grønkål og sesam ingefærdressing. Mariner grønkålen i dressingen natten over, og ta da!

Forkæl dig selv med blåbær granatæble quinoa grønkålssalat - et sødt bud på en salat, der kan prale af antioxidanter.

Det her salat er perfekt som et måltid. Måske er højdepunktet dog citron-chili-vinaigrette, der kan bruges til enhver salat på grund af sin opsigtsvækkende smag.

Kombiner masseret grønkål med sprøde æbler, granatæblekerner, ahornglaserede pekannødder og frisk Gouda til den perfekte læskende kombination i denne granatæble grønkålssalat med ahornglaserede pekannødder.

Leder du efter en salat med et lille spark? Prøv dette grønkålssalat med Brie-croutoner, ristet butternut-squash, spidskommen med spidskommen og en tranebærvinaigrette.

Leder du efter en særlig grønkålssalat til servering i løbet af ferien eller ved særlige lejligheder? Prøv dette Julesalat med granatæble, mandarin og avocado.

Flere grønkålsopskrifter

3 Unikt grønkålsopskrifter
Hurtige og velsmagende grønkålsopskrifter
Grøn smoothie og grøn drikkeopskrifter