Grillet ost og tomat sandwich
Der er intet som en varm, fedtet, smørret grillet ost og tomatsandwich. Lad dine børn smøre stuetemperatur smør på skiver brød, mens du skærer skiver ost og tomat. Lad børnene lægge ost og tomatskiver på brødet og luk sandwichene. Steg til den er gyldenbrun og server med en skål hjemmelavet suppe. Nøj!
Broccoli og fetapasta
Hvis dine børn er lidt ældre og kan stole på at de skærer grøntsager med en kniv, er broccoli og feta pasta en god ret at forberede som familie. Lad dine børn sidde ved bordet og skære broccolihovederne i små stykker. Kassér stilken. Varm lidt olivenolie op i en gryde. Svits broccolien, til den er bare mør, men ikke grødet.
Imens fyldes en pande med vand og sættes på kogeren. Når det rammer en rullende byld, hældes dine foretrukne fuldkornsnudler og en teskefuld olie i. Kog til mørt og afdryp. Lad nu dine børn blande ingredienserne sammen. Pasta, broccoli, en kop fetaost, et strejf salt, 1/2 tsk peber og 2 spsk smør. Bland godt og middagen serveres.
Myrer på en log
Børn elsker denne lækre snack, og den er også sjov at lave! Vask selleristænglerne i vasken og skær i stykker på 3 tommer. Lad børnene smøre jordnøddesmørret ovenpå og dekorere med rosiner. Hvis du har et barn, der er allergisk over for jordnødder, kan du prøve mandel- eller solsmør i stedet.
Tortilla Pinwheels
En anden god snack, som børnene elsker at forberede, er Tortilla Pinwheels. Opvarm en gruppe store fuldkorns tortillas i mikrobølgeovnen i 20 sekunder. Lad børnene smøre flødeost ved stuetemperatur på tortillaerne. Tilføj derefter et lag tyndskåret skinke. Følg dette med et lag frisk basilikum. Rul tortillaerne tæt sammen og fastgør dem med tandstikker. Lad afkøle i 2 timer. Få børnene til at hjælpe med at skære i tynde skiver og server kølet. Disse er så lækre. Garanteret, at der ikke er rester tilbage.
Relateret video
Tilberedning af vejledningsvideoer til børn
Har du et barn, der virkelig seriøst er ved at lære at lave mad? Tjek de mange online video tutorials for børn. Vi tænker To piger og deres forklæder er en særlig sød serie.
Flere måder at få børn involveret i køkkenet
Lær børn at lave mad (ved hjælp af et videospil!)
Måltider børn kan lave
6 momstestede tips til at lære dine børn at lave mad
