Alle former for selvudfoldelse kan være skræmmende, hvis du ikke har nået et niveau af frihed i dig selv. Dette er en personlig rejse, jeg anbefaler til alle, da jeg har rejst og oplevet det på egen hånd. Udtryk for ens følelser, tanker eller ideer, især skriftligt, kunst, musik eller dans, kan være en befriende oplevelse for en persons hjerte.
Mere: Sådan tæmmer du dine negative tanker
Det tog mig mange år at faktisk forstå betydningen af selvudfoldelse. For mig ville jeg ærligt talt ikke sige min mening eller udtrykke mig offentligt. Hvorfor spørger du? Min frygt var meget stærkere end min passion for selvudfoldelse. Jeg kan huske, at jeg tegnede og malede mine følelser væk på lærreder, hvilket faktisk blev betragtet som terapi dengang. Jeg følte en følelse af frigivelse, som intet eller ingen kunne give mig. Måske var det de farver, jeg valgte, der ville løfte min ånd eller malestrøgene, der ville berolige mine nerver fra uanset hvilken livsudfordring jeg stod over for dengang.
Med alle mine tanker flasket op og buret i mit sind, ville jeg skjule mit arbejde for andres blotte øje. Jeg var ikke interesseret i at blive dømt eller grinet af - eller endda rynket panden, for at være ærlig. De små stemmer i mit hoved ville skabe en krig og sige til mig, at jeg ikke er god nok, hvorfor spilder jeg min tid med dette, jeg er ikke Picasso.
Mere:Sådan bruges inspiration og engagement til at få mere gjort
Gennem årene indså jeg, at hvis du ikke tillader dig selv at være fri med din underskrift af selvudfoldelse, uanset hvad din gave måtte være, vil du ikke opleve sand lykke og glæde. Nogle af de mest glade mennesker, jeg kender, er dansere og kunstnere af en eller anden art. De er kreative ånder, der flyder i ren lyksalighed, og jeg er helt vild med det. Energien er super levende, og deres glæde kommer fra at være fri i sig selv. De ved, hvem de er, og hvad de står for. Jeg opfordrer trodsigt dig til at gøre det samme.
Hvordan udtrykker du dig selv?
Når vi er i stand til at skubbe frygten til side, er nye måder at opfatte verden åbne for os. At finde det mod, der frigør dig fra enhver frygt for at udtrykke dig selv, handler om din personlige rejse. Vi ved ikke præcis, hvordan andre vil reagere - og ærligt talt er det virkelig ligegyldigt.
Selvudtryk er som at trække vejret
Sådan interagerer vi med andre og verden. Vær aldrig bange for at skinne dit sande lys. Nogle af os foregiver at være eller føler, hvad vi ikke er, og vi nægter os selv at nyde, hvem vi egentlig er.
- Hvordan kan du lide at udtrykke dig selv og hvorfor?
- Er dette noget, der forhindrer eller hjælper dig?
- Hvis du skulle gøre dette hver dag, ville du opleve glæde?
Skyd aldrig væk fra den du er. Vær fri i dig selv med dit helt eget kreative selvudtryk.
Mere:3 nyttige tips til at gøre dine mål mere opnåelige
Denita Austin er en bestsellerforfatter, udgiver og yogatræner
