Hør, bær og kokos morgenmadssmoothie - SheKnows

Lad ikke din travle tidsplan fratage din familie et sundt, tilfredsstillende morgenmåltid. Det her vegansk Morgenmadssmoothie er fyldt med protein, fibre og sunde fedtstoffer og kan piskes op på 5 minutter eller mindre. Erstatning sojamælk baseret yoghurt, hvis dyrket kokosmælk ikke er tilgængelig. For en velsmagende forandring, prøv frosne ferskner, bananer eller anden frugt, du har ved hånden.
Lad ikke din travle tidsplan fratage din familie et sundt, tilfredsstillende morgenmåltid. Det her vegansk morgenmad smoothie er fyldt med protein, fiber og sunde fedtstoffer og kan piskes op på 5 minutter eller mindre. Erstat yoghurt baseret på sojamelk, hvis dyrket kokosmælk ikke er tilgængelig. For en velsmagende forandring, prøv frosne ferskner, bananer eller anden frugt, du har ved hånden.

Relateret historie. Martha Stewart har lige delt en cremet broccoli -karry, du skal gentage i efteråret

Hør, bær og kokos morgenmadssmoothie

Serverer 4

Ingredienser:

t
• 3 (6-ounce) beholdere almindelig kokosmælk yoghurt (dyrket kokosmælk)

t

• 1/4 kop hør

t

• 2 spsk mandelsmør

t

• 2 kopper frosne blåbær

t

• 1/2 kop vanilje soymælk

Rutevejledning:

t
1. Kom alle ingredienserne i en blender og purér. Tilsæt mere sojamelk til tyndt, hvis det ønskes. Server straks.

Mere sund veganer morgenmad opskrifter!