13 tips til perfektion af din madpakke

Er dine børn trætte af soggy sammies til frokost? Handler de de sunde (men kedelige) fødevarer, du sender dem, til sukkerholdige forarbejdede godbidder? Tag dine børns madpakker tilbage med disse ideer.

Relateret historie. Varen Forældre til børn med diabetes har brug for på deres Back-to-School-liste

Ringer alle mødre! Det er tid til at tage kontrol over vores børns spisning ved at kontrollere, hvordan tingene går ind i deres madkasser. Disse tips hjælper dig med at sikre, at frokosten stadig er tiltalende ved frokosttid, og forhindrer børnene i at bytte din sunde mad til ting, du helst ikke ville have. Disse tips er også nyttige til din egen frokost.

Termos magi

Til varm mad, hæld kogende vand i din termokande og lad det sidde i cirka en halv time (eller så længe du dåse) tildækket i mikrobølgeovnen (med enheden slukket - dette er kun for ekstra isolering), før du lægger varm mad i.
Skal du pakke en varm sandwich som en grillet ost? Skær det i strimler, når det kommer ud af grillen, pak det straks ind i folie og skub de folieindpakket skiver ind i termokanden.

Til kold mad fyldes termokanden med is og en håndfuld stensalt og fyldes med vand. Dæk den derefter på og stil den i fryseren i cirka 10 minutter, inden du sætter den kolde mad i.

Smarte koldpakker

Opret din egen ispose ved at lægge en ren svamp i blød i vand (pres vandet ud, indtil svampen kun lige drypper) og læg den i en plastpose i fryseren. Det vil holde din mad kold og give dig noget at tørre bordet op med, når du er færdig. Plastposen bør forhindre vand i at lække, hvis det er godt forseglet.
Læg din vand- eller juiceflaske i fryseren natten før. Den frosne væske skal smelte ved frokosttid, men holder din mad dejlig kølig.
Køb genanvendelige isterninger til at pakke med kolde varer i din frokost. De er gode til at holde gulerødder og andre grøntsager sprøde og lækre.

Hold dem adskilt

For at forhindre sandwich i at blive gennemblødt, skal du lægge ingredienserne i separate poser, så dine børn kan samles i skolen. Du skal have en brødpose, en veggiepose, en kød- og ostepose og en krydderipose eller beholder. For ingredienser som jordnøddesmør, gelé, pimentoost, hasselnøddespredning osv., Skal du placere dem i små beholdere med låg.
Send krydderier og smøremidler til skolen i separate beholdere. Du kan bruge engangs ramekiner, som du kan få i pakker med flere hundrede, til børn, der ikke kan følge med i noget (Amazon, $27).
Køb en specialiseret madpose med rum, der adskiller varme og kolde fødevarer, f.eks. Radiance Dual Lunch Kit (Termokande, $ 10) og opbevar dine sandwich og grøntsager i det ene rum og din termokande eller anden varm mad i Andet.
Glem ikke redskaber. Hvis din kiddo skal samle frokosten, skal du sende dem til skolen med en gaffel og ske og en kniv til spredning (for yngre børn, pakk en Popsicle -pind til spredning for lidt ekstra sjov).

Får lyst

Efterlad dine børns noter på servietter eller små tavler (Factory Direct Craft$ 11) fastgjort til låget på deres madkasse. Du kan efterlade held og lykke notater, påmindelser og mere. Bare vær forsigtig med de uklare ting, når din søn er "for gammel" til at kysse sin mor farvel.
Ældre børn vil måske have ægte sølvtøj. Få dem bærbare sølvtøj, der kommer i sin egen beholder og ikke vil tage meget plads (PB Teenager, $10). Hvis du pakker rester af det japanske køkken, skal du ikke glemme spisepindene, sojasovsen og den ekstra formuekage, vi ved, du gemte.
Bliv kreativ. Brug cookie cutters til at lave sjove former til sunde sammies, brug pita i stedet for brød eller spydkød, oste og grøntsager i stedet for at pakke en sandwich.