Når vi har sund mad i huset, træffer vi naturligvis sundere valg med snacks og måltider.
Den svære del er at holde dit køleskab og spisekammer fyldt med varer, der er nødvendigheder og ikke kun snacks. Hvis du ved, at du hurtigt har løbet tør for noget, du altid har brug for, skal du altid købe to af disse hæfteklammer. På denne måde kan du planlægge måltider omkring de sunde fornødenheder og ikke bare nå de lette rettelser.
For at hjælpe med at holde dig organiseret foreslår jeg, at du får et tørret slibebræt eller en tavle til at opbevare i dit køkken. Skriv ned måltider og snacks for ugen efter dag og måltid, og før du går til butikken, tag et hurtigt kig ind i dit køleskab og spisekammer. Kast noget, der er udløbet eller ikke ser friskt ud, og tjek hurtigt for at sikre, at følgende altid er til rådighed for dig. Husk, at et par minutter før du forlader huset for at blive organiseret, hjælper dig med at shoppe hurtigere, og du må aldrig forlade hjemmet uden en liste, ellers skal du muligvis mere end en tur!
Oplysning: Dette indlæg er en del af et sponsoreret samarbejde mellem Chex og SheKnows.
