Frygter grindet ved at lave skole frokost hver morgen? Vi samlede de bedste skolefrokosthacks fra mødre, der får dig til at sige: "Hvorfor tænkte jeg ikke på det?"
Giv dig selv et par minutter mere med at sove (eller i det mindste nippe til din kaffe i dine PJ'er) med disse tidsbesparende tip til forberedelse skolefrokoster.
Grib-og-gå frokostbakker
Jeg elsker denne idé fra DaNita om DelightfulOrder.com, der bruger opdelte plastbakker, hun hentede ved Dollar Tree til at forberede madpakker til ugen til sine tre drenge. Hun fylder skraldespandene med noget lidt anderledes for hver dag, men holder det sundt med en blanding af færdigpakkede fødevarer, frisk frugt og yoghurtrør.
Om morgenen laver hun en sandwich og lægger derefter alle tingene i den dages skraldespand i madpakken sammen med en frysepose for at holde maden kold. Lidt tid til at forberede søndag aften betyder, at der spares meget tid om morgenen.
Du behøver faktisk ikke engang at lave sandwich om morgenen, hvis du følger vores næste tip ...
Lav fryser PB & Js
Frysning af et parti jordnøddesmør og gelé -sandwich er en god måde at spare penge og tid på, takket være dette tip fra Crystal Paine, grundlægger af MoneySavingMom.com. Slå hovedtelefonerne på, tag et brød og jordnøddesmør og gelé og lav en uges sandwich. Læg dem i poser og sæt dem i fryseren. Hvis din skole er jordnøddesmørfri, kan du også bruge solsikkefrø eller mandelsmør.
Om morgenen skal du lægge dem i madpakken, og de bliver optøet og klar til at spise til frokost.
Inkluder færdigpakkede fødevarer med hjemmelavede snacks
Følg for at spare tid om morgenen Sally Kuzemchaka råd og bland færdigpakkede fødevarer, der er lette at få fat i med hjemmelavede snacks. “Jeg har nogle færdigpakkede fødevarer til rådighed til madkasser som f.eks. Frugtkopper, ostestænger og æsker med rosiner. Men jeg elsker at have noget hjemmelavet at putte i, som et stykke bananbrød. Rest hjemmelavet pizza er også en almindelig madkasse. ”
Har du ikke tid til at lave en hjemmelavet snack om morgenen? Tjek det næste tip ...
Lav store portioner hjemmelavede varer til ugen
Mara Fleishman, mor til tre og administrerende direktør for Chef Ann Foundation, siger, at hun og hendes børn bager græskar, banan eller courgettebrød i ugen. "Lav et brød med dine børn efter skole som en aktivitet i begyndelsen af ugen, og tilføj derefter et stykke i deres madkasser hver dag."
Brug en Bento -boks
"JEG kærlighed Bento madkasser, ”siger mor Andrea Thomas. "Sparer mig tid og penge ved at fjerne sandwichposer."
Hun siger, at hun forbereder frokosten aftenen før. “Alle tørre varer er på disken, klar til brug, og al kold mad er i køleskabet. Om morgenen samles frokoster i Bento -kassen inden for tre minutter, ”siger hun.
Vend madrester til frokost
"Jeg forsøger ofte at omdanne madrester til sjove frokoster," siger mor Dana White. “Tiloversbrændt kylling til kyllingsalat, eller lav bare ekstra pasta eller pizza med grøntsager, der kan pakkes sammen til den næste dag.”
Fleishman forvandler sine morgenmadsrester til frokost. "Dobbelt op på noget, du laver til et barns morgenmad, og tilføj det til et andet frokost," siger hun.
Få dine børn til at pakke deres egne frokoster
Forbered nogle opskårne frugter og grøntsager og andre madvarer, der er klare til at tage fat, og lad børnene pakke deres egne frokoster om morgenen. Forældreekspert og ernæringsforfatter Katherine Eskovitz kan lide PlanetBox madkasser til deres separate rum og får sine børn til at vælge en frugt, grøntsag, protein (f.eks. kylling eller kalkun) og et korn, som en fuldkornsrulle.
"Giv dine børn mulighed for at pakke deres madpakker, især frugter og grøntsager, ind i rummet - hvis de pakker det, er det mere sandsynligt, at de spiser det," siger hun.
Tæl ikke kraften fra en termokande
"Vi elsker termokander hjemme hos os, ”siger mor og skaberen af Go Meals Go! Shana Hussin. "Supper eller madrester kan hurtigt opvarmes i mikrobølgeovnen om morgenen og holdes varme til frokosttid."
Hun pakker også fiberrig korn i en genanvendelig beholder og sender soja eller mandelmælk i en termokande sammen med en frugt og grønt til en let frokost.
Mini madpakkekager
Sharon er mor til seks børn, så du ved, at hun har lært et par tidsbesparende frokost-tricks. Hun laver et parti af disse mini madpakke æbletærter om søndagen for at sende en lille smule hjem i skole hele ugen. Se opskriften på hendes blog, Momof6.com. De er små nok til at passe i plastbeholdere, hvilket gør dem perfekte til frokost.
Du kan også lide
Ja eller nej: Noter i dit barns madkasse
Sådan håndteres madallergi i skolen
Navigerer på din førskolens snackliste
