Mit vækkeur går fra 5:30 til 5:45. Jeg formoder, at jeg ikke behøver at stå så tidligt op, men jeg nyder roen og tiden alene, før dagens kaos begynder. Klokken 6:15 putter jeg mig sammen med hver af mine små mennesker for at vække dem og få dem til at komme ind i deres dage.
De har brug for deres søvn, men de har også brug for tid til at slå sig ned i deres morgenrutine, som inkluderer at lave deres senge, sætte kontakter (Delaney kæmper med denne alene), klæder sig på til skole, hjælper med at pakke madpakker og ja, spiser det afgørende, 'dagens vigtigste måltid', morgenmad.
I vores hjem har det altid været en prioritet at holde måltider nærende på trods af at de har travlt. Frugt og grønt er vores go-to snacks og er inkluderet i hvert måltid, jeg laver (og dem, jeg sender med dem til skolen.) Du finder ikke, at jeg sender dem af sted med tomme maver - selvom de fortæller mig, at de ikke er særlig gode sulten. Jeg ved, at de har brug for brændstoffet for at lære. Nogle gange er det sjovt bare at gøre noget anderledes og samtidig holde fokus på nærende.
Her er et par tips til at tænke ud af boksen, når det kommer til morgenmad:
Tænke ud af boksen
Korn er bestemt let at gå til, men af hensyn til at ryste tingene lidt, prøvede ungerne og jeg PediSures Grow and Gain Shakes - som en del af deres morgenrutine. Da de altid griber efter shakes eller smoothies, elsker jeg tanken om, at disse shakes indeholder endnu mere af den godhed, deres voksende kroppe har brug for (og der er ikke behov for forarbejde). Sjovt faktum - disse shakes er glutenfri, kosher og kommer i vanilje, chokolade, banan, bær og jordbær.
Billede: Danielle Smith/Ekstraordinær mor
Lad dem eksperimentere
Mine små mennesker elsker deres drikkevarer - deres mælk, deres vand, deres smoothies - super kolde - så jeg besluttede, hvis de vil tilføje is eller ekstra frugt, jeg er glad for at lade dem. Pediasure vokse og få indeholder protein og vitaminer, men hvis de vil medtage ekstra frugt (et par af deres favoritter inkluderer bananer, blåbær, hindbær og ananas) vil jeg bestemt smile og nikke.
Billede: Danielle Smith/Ekstraordinær mor
Få dine børn med
Jo ældre de bliver, jo mere ansvar giver jeg dem. Når de besluttede sig for at eksperimentere, lod jeg dem tackle 'at lave' helt alene. Det betyder at vælge frugt, bemanding af blenderen og hælde deres drikkevarer.
Billede: Danielle Smith/Ekstraordinær mor
Billede: Danielle Smith/Ekstraordinær mor
Billede: Danielle Smith/Ekstraordinær mor
Nyd dine næringsrige kreationer med en ven
Eller i vores tilfælde med din søskende (eller måske din mor!). Jeg kan ikke love, at de altid kommer sammen (eller at de altid vil lave et måltid sammen uden at kæmpe om, hvem der skal gøre hvad), men jeg ved, at de nyder hinandens selskab. Og at kunne grine i starten af din dag er en meget god ting.
Billede: Danielle Smith/Ekstraordinær mor
Hvad gør du for at prioritere nærende at spise på travle skolemorgener - eller hvilken som helst morgen, for den sags skyld? Jeg ville elske at vide.
Oplysning: Dette indlæg er en del af et sponsoreret samarbejde mellem PediaSure® og SheKnows
