Oral sundhedstip til børn - SheKnows

Beverly Hills tandlæge Dr. Arthur Glosman vejer ind med sine tips om, hvordan du beholder dine børn tænder og tandkød så sundt som muligt.

Relateret historie. Hvordan det virkelig er at have seler igen i 30'erne

Som den stolte far til fire unge døtre forkynder jeg ikke kun simple sunde tandlægepraksis for min patienter med børn og børnene selv - men jeg har meget at forkynde hjemme, også.

Først skal du øve Dr. Glosman 4-trins tilgang til sunde tænder og tandkød:

De nye airless pumpedispensere til børn (og voksne) gør det lettere at få tandpasta ud af beholderen og eliminerer nogle frustration - og elektriske tandbørster til ældre børn og under opsyn for yngre børn gør det lettere og sjovere at børste. Gør børstning af dine tænder sjovt! Lav en dans eller jig, der kan udføres, mens du børster. Hvis de er som mine piger, børster de måske bare længere og ser faktisk frem til at børste tænder morgen og aften!

Dette er den svære, men så meget vigtig. Tandtråd er afgørende, da det kan fjerne partikler mellem tænderne, som børstning kan savne. Disse partikler kan føre til huller i tænderne og ubehageligt ånde. Prøv de mindre individuelle tandtrådspinde, der er lettere at håndtere, og som ikke har et valg i enden, da plukket kan stikke ansigtet, især et lille barns ansigt.

Dette kan hjælpe med at fjerne partikler fra tandtråd og børstning. Se efter en mundskyl med smag, der er mere tiltrækkende for børn.

• Se de skjulte sukkerarter i mad og drikke - og vælg ægte frugt i stedet for frugtsaft, der er mindre nærende og mere tilbøjelige til at forårsage hulrum.
• Få dine børn til at spise rå, sprøde grøntsager, når alderen er passende. De fungerer som en naturlig skrubber og rensemiddel på tænderne.
• Ikke-forarbejdet ost er også fantastisk til at hjælpe med at rense tænder-især efter et måltid på en restaurant, hvor der er spist pletter og hulrumsfremkaldende fødevarer.
• Yoghurt og mælk er gode kilder til calcium til at bygge stærke tænder. Bare sørg for, at yoghurten ikke har skjulte sukkerarter - kig efter ingredienser på etiketten, der ender med ‘ose’, såsom glucose, fructose, saccharose eller majssirup. Disse sukkerarter er ikke kun knyttet til hulrum, men de er totalt ubrugelige kalorier. Og jeg foretrækker at fodre mine piger med græsk yoghurt (med ægte frugt blandet i), da græsk yoghurt har mere protein og har en tendens til at være cremet og dermed mere velsmagende til småfede unge smagsløg.

Glem ikke at se tandlægen for regelmæssig kontrol! Der er nogle gode børnebøger derude, der kan hjælpe med at fjerne mysteriet ved at besøge tandlægen og lære børn at udvikle gode, sunde tandvaner. For mere information besøg venligst arthurglosmandds.com.

Mere om børns tandhygiejne

En tjekliste til valg af børnetandlæge
At lære børn om tandhygiejne
Forbered dit barn til tandlægen