Hej, jeg hedder Bethany, og jeg er en ren spiser. Der er en vigtig ting, jeg har lært i mine år med #rensning, og det er ikke, hvordan man lever til en alder af 100. Det er, hvordan du ikke skal gøre dine venner sure med din irriterende sunde livsstil.
Her er sagen. Jeg er borderline besat af ren spisning, motion og kosttilskud, fordi jeg elsker, hvordan de får mig til at føle, og hvor let det har været at tabe sig efter baby. Men ligesom enhver anden fundamental religion ved jeg nu, at de fleste ikke vil høre det - især når de er ved at bide i en dejlig, saftig burger.
Hvis du er en sundhedsfanatiker, er her 10 måder at leve rent på uden at gøre alle imod dig:
1. Følg reglerne for Kampklub
Billede: Giphy
Den første regel om ren spisning er: Du taler ikke om ren spisning. Uanset hvilken uhellig, forarbejdet bunke lort, din veninde putter i hendes mund, holder du din fælde lukket.
2. Tal ikke om grønkål
Billede: Giphy
Dette vil give dig væk med det samme. Jeg elsker grønkål så meget, at jeg drikker tre grønne smoothies om dagen, men tror du, at nogen i mit liv vil høre om det? Grønkål skriger overlegenhed. Hold denne "rene" lille hemmelighed for dig selv.
3. Tal ikke om, hvad der er "i det"
Billede: Giphy
"Ved du, hvad der er i det?" De fleste er godt klar over, at hotdogs er lavet af kyllingelæber og grisehuller, men de spiser dem alligevel, fordi det gør dem glade. Vælg dine kampe.
4. Du må ikke "like" Facebook -siden med Cooking Quinoa
Billede: Giphy
Ved du ikke, at alle dine venner ser din Facebook -aktivitet? Madlavning Quinoa har allerede over 100.000 likes. De vil overleve uden dig.
5. Vær ikke ydmyg pral på sociale medier
Billede: Giphy
Her er den perfekte lakmus -test: Hvis dit indlæg indeholder #rensning, er du gået for langt.
6. Inviter ikke dine venner til et saftseminar
Billede: Giphy
Dette svarer til at invitere en ven af en anden religion til din kirke på søndag - igen og igen og igen. Ren spise -evangelisering er ikke et godt udseende.
7. Lad være med at tage billeder af din mad
Billede: Giphy
Dette er en fristende, da alle og deres mor tager billeder af, hvad der er til middag. Men stil din tofu kelp salat op ved siden af din besties Hamburger Helper på Instagram, og du har i det væsentlige foræret hende en kappe af skam.
8. Vær åbensindet om, hvor du spiser
Billede: Giphy
Dine venner vil ligefrem myrde dig, hvis du får dem til at spise på en vegansk restaurant igen. Spis før du går ud, tjek ernæringsfakta online eller planlæg et snydemad en gang om ugen. Alle vinder.
9. Tør det selvtilfredse smil af dit ansigt
Billede: Giphy
Ren spisning får mig også til at føle mig selvtilfreds - jeg forstår det. Øv dig i at bruge et normalt ansigtsudtryk, når du nipper til glutenfri pizza, eller væn dig til at spise frokost alene.
10. Deltag i en støttegruppe
Billede: Giphy
På nuværende tidspunkt siger du: ”Men der er vel et tidspunkt og et sted at tale om rent at spise? Hvis jeg ikke kan dele min hemmelige sunde livsstil med mine kære, hvem kan jeg så tale med? ” Svaret er - internettet. Der er bogstaveligt talt tusindvis af fora om rent liv, sundhed, bodybuilding, you name it. Deltag i en og plage mennesker, der virkelig bekymrer sig.
Mere om sundhed
Sådan bruges gurkemeje til at lette opblussen af psoriasis
Motion er intet uden en sund kost
9 Kvinder afslører, hvorfor de rent faktisk vil tabe sig
