Fest -tricks
Når du har svaret til en måneds fester, er der stor sandsynlighed for, at du bryder makeupposen mere ud end normalt. Nøglen til at se frisk og strålende ud hele natten er en solid base, så invester i en primer og pulver. Primer sikrer, at foundation ikke absorberes i din hud, mens pulver "sætter" din makeup på plads. Hvis du kæmper med hævede øjne eller mørke rande, skal du tilføje en concealer til dit værktøjskasse.
Fjern altid din makeup
Når vi taler om makeup, skal du altid fjerne det, inden du går i seng. Sammen med et godt hudplejeregime, er dette måden at modvirke kedelig, festpudset hud i juletiden. For at sikre, at din hud ikke lider, skal du bruge et rensemiddel hver morgen og aften efterfulgt af en toner, serum og fugtighedscreme. Hvis du er for udmattet til at bekymre dig, skal du i det mindste bruge en renseserviet, før du falder i seng.
Spis inden du mødes
Julefester og sidste års drikkevarer er berygtede for deres gluten og fedtfyldte kanapeer. Hvis du vil passe ind i din festkjole, skal du spise et lille måltid derhjemme - tænk kylling med brune ris og dampet grøntsager - og undgå de tjenere, der serverer fristende godbidder. Hvis du beslutter dig for at forkæle dig, skal du tygge langsomt og nippe til pebermynte -te, når du kommer hjem for at slå opblussen.
Gå let på alkoholen
Det er fint at nyde et glas boblende eller to, men prøv ikke at gå for langt med dit alkoholforbrug. Det får din hud til at se glansløs ud og sætter dig på kampgaden den følgende dag. Nej tak! Følg den ældgamle regel om at drikke et glas vand imellem hver vin, og vælg en tippel med lavt sukkerindhold, som vodka sodavand. Åh, og når du vælger en drink, skal du blive ved med det - at blande drikkevarer vil ikke gøre din mave (eller tømmermænd) nogen tjeneste.
Sig ja til vand
Nok er det måske ikke den mest spændende drink på menuen, men vand er dit ultimative våben, når du holder fest. H20 fugter din hud indefra og ud, så din hud ser frodig og strålende ud. For bonuspoint kan du nippe til urtete i løbet af dagen. Tænk på dem som vand med fordele: Grøn og ingefærte øger dit stofskifte, mens pebermynte og kamille vil gøre underværker for dit fordøjelsessystem.
Forbered dine måltider
Selvom tiden ser ud til at blive hurtigere i den fjollede sæson, er det vigtigt at fortsætte med at spise friske, sunde måltider. Afsæt din søndag eftermiddag til at pakke snackposer med opskårne grøntsager og nødder og tilberede et par retter, der er lette at varme op. Hvis du vil vinde den "mest organiserede" pris, skal du oprette en løbende online -indkøbsordre, så din frugt, grønt og protein bliver leveret direkte til din dør hver uge.
Tag dine vitaminer
Den fjollede sæson er ikke tid til at spare på kosttilskud! Hold dit immunsystem og energiniveau på rette spor ved at poppe vitamin C og B dagligt. Kast mælketidsel i blandingen, hvis du har haft en stor nat - det hjælper med forsigtigt at afgifte leveren. Giv endelig dig selv et ben op i skønhedsafdelingen ved at tage fisk eller hørfrøolie. Disse "gode" olier bringer din glød tilbage, garanteret.
Træn din træning
Uanset om du har brug for et adrenalin -boost eller en dosis afslapning, er motion svaret. Prøv at bevæge din krop først om morgenen, så den er ude af vejen, før du kan komme med undskyldninger. Hvis du er festet, skal du vælge en rask gåtur, svømning eller yogaklasse - helst udenfor i den friske luft. Hvis du har lidt mere energi, skal du tilmelde dig din yndlings cardio -klasse. Følg op med en sauna og lidt børstning af tør krop, og du er klar til næste stop på den sociale kalender.
Din e -mail -adresse vil ikke blive offentliggjort. Påkrævede felter er markeret *
