Lad dig ikke skræmme af paleo kost. Det handler om ægte mad tilberedt på enkle, men lækre måder.
t At gå i gang med en større diæt- eller livsstilsændring såsom paleokosten kan være mere end lidt skræmmende. For mange kræver det en komplet pantry-revision, der smider de forarbejdede bekvemmelighedsfødevarer og grab-and-go snackvarer ud, som vi har en tendens til at stole på. Men paleos fokus er ikke svært at lave opskrifter med ukendte ingredienser. Tænk på ægte hele fødevarer og enkle tilberedninger, og du vil finde paleokosten meget mindre overvældende. Her er syv gode nemme paleo -opskrifter til at komme i gang.
Chipotle Lime Grillet kylling
t
t Madlavning over åben ild er den ultimative huleboeroplevelse. En simpel marinade med friske smag kan gøre hele forskellen for slutresultatet. Tænd din grill, og prøv dette Chipotle Lime Grillet kylling til et krydret måltid.
Char Sui (kinesisk flæskesteg)
t
t Kinesisk mad behøver ikke at være fuld af konserveringsmidler og MSG. Det er faktisk et køkken baseret på friske råvarer og hurtigt tilberedte måltider. Det her
Grillet fisk og papillote
t
t Intet kunne være mere enkelt end fisk tilberedt i en foliepakke. Læg det på nogle grøntsager, drys nogle krydderurter og krydderier, og det koger praktisk talt sig selv. Det her Grillet fisk og papillote er klar på 20 minutter.
Pistachio Crusted Flank Steak
t
t Jordnødder er et godt alternativ til mel og brødkrummer i mange paleopskrifter. Udover at tilføje crunch og smag, øger de også ernæringskvoten. Det her Pistachio Crusted Flank Steak serveres med en let ferskenpuré.
En-pande aubergine kyllingemiddag
t
t Bare fordi du besluttede dig for at gå til paleo, betyder det ikke, at en-grydsretter er fortid. Lexi’s Clean Kitchen beviser det med en velsmagende En pande aubergine kyllingemiddag opskrift. Oprydning er et øjeblik.
Slow Cooker Chicken Chile Verde
t 
t Når det kommer til let forberedelse, vinder opskrifter med slow-cooker helt ned. Tilsæt dine ingredienser, indstil temperaturen og kom hjem til et lækkert måltid. Vi elsker dette Slow Cooker Chicken Chile Verde opskrift fra Tasty Yummies.
Kinesiske reservedele
t 
t Du kan også stege eller brune kødet først for at få en fantastisk smag, før du tilføjer ingredienserne til din slow cooker. Prøv disse Kinesiske reservedele til et læskende måltid.
t Med disse lette og lækre opskrifter i hånden virker paleokosten pludselig alligevel ikke så hård.
