Amanda fra Ohio, Amanda Kloots var flyttet til New York og dansede i fire Broadway -shows, før hun besluttede at foretage et stort karriereskift. Da hun var 31 og efter kun tre måneders produktion i showet Kugler over Broadway, Kloots fik nyheden om, at showet lukkede, og hun ville være uden job. Hun besluttede at skifte gear, tage et spring i troen og åbne sin egen forretning - en fitnessklasse, der kombinerede et hoppetov og dansetrin for at skabe en sjov og effektiv træning. Hendes klasser begyndte i april 2016, og nu står celebs i kø for at træne sammen med Kloots.
Vi var så heldige at chatte med denne fitnessguru til stjernerne, og hun lod os endda kigge inde i hendes køleskab.
SheKnows: Fortæl os lidt om, hvad der er i dit køleskab.
Amanda Kloots: Jeg prøver at holde et ret sundt køleskab. Den indeholder mest frugt, grøntsager, mandelmælk, ost og lækre sunde snacks, som jeg kan få hele dagen. En af mine yndlings snacks er gulerødder og hummus. Jeg elsker at fylde mit køleskab op med mad, som jeg hurtigt kan spise, fordi jeg har en travl tidsplan, så meget af tiden har jeg ikke meget tid til at forkæle mig med et stort måltid, før jeg er hjemme til middag om natten.
SK: Hvad med din fryser?
AK: Jeg har altid blomkålpizzaskorpe i min fryser samt is. Jeg vil normalt have lidt is hver eneste nat. Jeg er ikke en stor frossen-pige. Jeg kan godt lide at spise frisk mad og bruge friske ingredienser, når jeg laver mad.
SK: Er der nogen varer, du altid sørger for at have på lager?
AK: Jeg sørger altid for at have æbler, tortillachips, parmesanost og kaffefløder på lager. Det er mine fire hæfteklammer.
SK: Hvad er din sunde snack?
AK: Min sunde snack er banan og mandelsmør. Sådan en lækker snack!
SK: Vi hører mange modstridende oplysninger om, hvad vi skal spise før og efter træning. Hvad foretrækker du at spise før og efter en intens træning?
AK: Inden en træning kan jeg godt lide at have min kaffe! Det kan virke simpelt, men det giver mig den energi, jeg har brug for, for at klare enhver form for rutine. Det er meget vigtigt at tanke op efter en træning, og det gør jeg gerne med en proteinrig snack, som DairyPure Mix-ins Cottage Cheese. Min yndlingssmag er jordbær og mandler. Den er lavet med ægte frugt og nødder og kommer i en praktisk on-the-go kop, så den passer perfekt i min gymnastiktaske.
Se dette indlæg på Instagram
Armtræning, der også gavner din abs med dig #AKRope! Prøve det!!! Sæt din yndlingssang på og gå! #amandak #terope #arms #AKRope
Et opslag delt af AK! ⭐️ (@amandakloots) den
SK: Hvad er en af de største misforståelser om sund kost, du gerne vil opklare?
AK: Jeg tror, at den største misforståelse om sund kost er, at du skal holde dig væk fra kulhydrater. Kulhydrater er gode for dig, og du har brug for kulhydrater i din kost, især hvis du træner meget. Du bør helt sikkert holde dig til sunde kulhydrater, ikke hvide raffinerede sukker-kulhydrater. Af en eller anden grund betragtes kulhydrater som onde i fitness- og ernæringsverdenen, og de er faktisk virkelig gavnlige for dig og din krop.
SK: Kan du give os et eksempel på en af dine yndlingsretter om ugen?
AK: Jeg elsker at komme hjem og lave en blomkålspizza. Det er en af min mand og jeg foretrukne ting at lave sammen. Jeg elsker at toppe det med spinat, soltørrede tomater, mozzarellaost. Nogle gange vil jeg lægge sauce på det, og nogle gange vil jeg bare putte olivenolie på det. Det er en fantastisk måde at få din pizza på en sund måde.
SK: Hvad ville du betragte som den ultimative komfortmad?
AK: Min ultimative komfortmad er min mors makaroni og ost. Den er lavet med ægte ost, ægte mælk og ægte pasta, og den er absolut lækker!
SK: Nogle fødevarer, du absolut ikke kan tåle?
AK: En mad jeg bare ikke kan komme ind på er østers. De virker også så tiltalende, fordi du sidder sammen med din betydningsfulde anden eller en gruppe venner, og de passer godt sammen med et glas vin. Jeg har dog prøvet dem flere gange, og vil virkelig gerne lide dem, men de er bare ikke min ting.
SK: Hvad er den mærkeligste mad, du nogensinde har spist?
AK: Jeg prøvede snegle for ikke så længe siden, da jeg underviste i Paris. Jeg blev ikke blæst af dem, men vidste, at jeg skulle prøve dem på et tidspunkt i mit liv.
SK: Vil du spise dem igen?
AK: Jeg ville nok ikke spise dem igen. Hvis jeg kommer til at sidde ned og spise noget, vil jeg gerne have, at det er noget, jeg virkelig kan lide. For eksempel, hvis nogen tilbyder mig en bid af deres mad, ville jeg nok ikke tage det, medmindre jeg virkelig elskede maden. Hvis snegle var på bordet, ville jeg nok have en bid, men jeg ville ikke selv bestille dem igen.
SK: Hvilke madtrends tror du vil være store i 2019?
AK: Jeg tror, blomkål kommer til at blive endnu større i 2019. Jeg føler, at vi ser maden overalt i disse dage, fra blomkålskorpe til blomkålsnocchi. Jeg tror generelt, at vi vil se en stigning i mennesker, der hengiver sig til deres foretrukne komfortfødevarer, men på en sundere måde. Vi er forkælet i New York og Los Angeles, fordi vi har mange sunde muligheder her. Jeg tror dog, at vi vil se disse sunde tendenser blive mere fremtrædende i Mellemamerika i 2019.
