Lad os se det i øjnene: Vores liv er travlt. Mellem arbejde, familieforpligtelser og at holde huset i orden, er der bare ikke meget tid tilbage til dig i slutningen af dagen. Nu og da er du dog nødt til at tage lidt tid til at slappe af, slappe af og slippe alt det stress det tynger dig.
Vi er alle nødt til at afstresse fra tid til anden, men hvad der virker for en dame, fungerer muligvis ikke for os andre. Nedenfor deler nogle af SheKnows-redaktørerne, hvordan de afstresser. Hvad virker for dig?
Kelli Urich, Home & Living -redaktør
Jeg er helt vild med mit job, men ingen enkelt dag ligner en anden. Det brede omfang af indhold, jeg holder øje med, holder mig i en konstant vanvittighed for at overholde deadlines, hvilket betyder, at stress simpelthen følger med territoriet. Det er måske lidt mærkeligt, men jeg bruger faktisk min pendling til at dekomprimere fra dagen. Jeg er i bilen i over en time, og det er den eneste gang i løbet af min dag, at jeg er alene. Jeg bruger tiden til at lytte til musik eller til at organisere mig til den næste dag, så min huskeliste ikke forstyrrer min aften, når jeg endelig kommer hjem. For nylig er jeg også blevet mere engageret i at komme i gymnastiksalen efter arbejde. Jeg har fundet ud af, at det hjælper mig med at blæse lidt damp ud og endda sove bedre. Jeg nyder at læse, mens jeg går på løbebåndet som en måde at flygte fra det daglige.
Kori Ellis, forældreredaktør
Med fire børn i førskolealderen har jeg ikke så meget tid til rådighed til at slappe af. Men når jeg gør det, består det normalt af at tage en svømmetur i poolen, efterfulgt af et langt, varmt brusebad og derefter se noget på tv, der ikke er på Disney Channel eller Nickelodeon. Jeg elsker at se domstole/dommerprogrammer eller noget på HGTV. Hvis jeg er heldig, får jeg også læst et par kapitler fra en kriminalroman!
Crystal Brown, administrerende redaktør
Når det er tid til at slappe af, går jeg helt ud: et glas god vin, pedicure, massage. Bare for sjov. Jeg mener, hvem har tid? At arbejde på fuld tid, tage mig af et hjem og træne til mit første halvmarathon tager mere tid, end det ville tillade mig at gå helt ud med min lempelse. Når det er sagt, er det bestemt vigtigt for travle kvinder at tage sig tid til at gøre noget kun for dem. Lige nu er min foretrukne måde at afstresse efter en lang dag at læse lidt fra en god bog efter at have lagt børnene i seng. At transportere mig selv midt i et mordmysterium giver mig bare et lille pusterum fra livets travlhed. Og jeg får stadig det glas vin.
Kristine Cannon, underholdningsredaktør
To ting hjælper mig med at slappe af. Den første er at bælte broen og koret af "Holy Grail" i min bedste Justin Timberlake falsetto og rap-mumlede resten (med mine vinduer rullet op, selvfølgelig), mens jeg sad i kofanger-til-kofanger Trafik. Sekundet? Smider den to-store-for-store T-shirt på, jeg fik (gratis) på en college-campus for seks år siden og et par gamle jammieshorts og langsomt gled ned i et par størrelser, der passer til alle plastikhandsker. Med en flaske fransk lavendel -duftende universalrens og en svamp i hånden, er det tid til at komme ned og blive snavset. Det er rigtigt: Rengøring er min måde at slappe af på. Du kommer til at fjerne din vrede og stress på det snavs i badekarret, og så kommer du til at træde tilbage og undre dig over et fantastisk godt stykke arbejde. Åh, og så slår jeg mig til ro i tre timer Breaking Bad, selvfølgelig.
Flere måder at behandle dig selv på
De overraskende skønhedsfordele ved massage
10 kurbade rundt om i verden at blive smukke på
Sådan opretter du en DIY spa i dit hjem
