Sådan dæmpes allergier med lokal honning - SheKnows

Populær viden hævder, at man spiser lokalt honning er et naturligt middel mod sæsonbestemt allergi. Men hvad siger videnskaben?

Relateret historie. Topmoderne luftrensere, der virkelig ved, hvordan man renser luften

Hypen om lokal honning

Hvis du spørger en gruppe mennesker om naturlige midler for sæsonbetonede allergier, vil du sandsynligvis høre en eller to påstande om, at at spise lokalt fremskaffet honning kan reducere allergisymptomer. Tanken er, at bier tilfører lokale allergener til honningen, der produceres i deres bistader. Når folk indtager denne honning, fungerer pollen som en type modgift eller "vaccine" mod problematiske lokale allergener og reducerer dermed symptomerne.

Dette er en temmelig betydelig påstand, og mange mennesker sværger ved at spise lokal honning for deres allergisymptomer. Men vi er nysgerrige: Hvad siger forskningen egentlig?

Adskiller hypen fra fakta

Interessant nok understøtter videnskaben ikke ligefrem hypen om lokal honning som en allergimodgift. Ifølge

United Allergy Services, mængden af ​​pollen i honning er ubetydelig og giver ikke forbrugerne målbar lindring af deres symptomer. Faktisk tyder forskningsundersøgelser på, at der ikke er nogen symptomforskel mellem forbrugere, der spiser lokal honning, kommercielt produceret honning eller placebo.

I det væsentlige betyder det, at alle de mennesker, der sværger til lokal honning for deres sæsonbetonede allergisymptomer, sandsynligvis bare oplever en placebo -effekt.

Rimelige forventninger

Heldigvis behøver du ikke fortvivle ved at smide din rå eller lokale honning. Honning reducerer muligvis ikke direkte dine sæsonbetonede allergisymptomer, men det kan øge dit generelle helbred, så du vil være mindre tilbøjelig til infektioner og sygdomme, der efterligner og forværrer allergier. Ifølge Dr. Rallie McAllister understøtter videnskaben faktisk følgende fordele ved lokal honning:

• Honning øger antioxidanterne i blodbanen. I en undersøgelse blev mennesker, der indtog honning i 30 dage, sammenlignet med en gruppe mennesker, der ikke indtog honning. Honningforbrugerne oplevede en markant stigning i blodbanens antioxidanter, hvilket er forbundet med en reduktion i sygdom.
• Honning reducerer oxidativt stress. Frie radikaler skader menneskekroppen på celleniveau, og frie radikaler dannes ofte ved oxidativ stress. Folk, der spiser honning, oplever en reduktion i oxidativ stress, hvilket kan forhindre kroniske tilstande.
• Honning reducerer betændelse. Når honning påføres huden, kan honning reducere betændelse og fremme heling. Uanset om du har et sår eller en allergisk hudreaktion, hjælper honning hurtigere med at påføre honning direkte på det berørte område.

Du kan føle dig godt tilpas med at tilføje lokal honning til din daglige rutine for at forbedre dit generelle helbred. Selvom det måske ikke direkte reducerer dine sæsonbetonede allergisymptomer, vil lokal honning absolut få dig til at føle dig bedre og mindre tilbøjelig til de sygdomme og betændelser, der kan gøre allergier værre.

Mere fra udendørs havearbejde

Naturmedicin mod sæsonbestemt allergi
20 vanvittige måder at oplyse din baggård på
Enkle tips til at holde fejl i skak