Tidligere voksenfilmstjerne Jenna Jameson ammer, mens hun er på ketodiet -og hun er træt af den uinformerede, uopfordrede kritik fra mom-shamers.
Tv -personligheden har været åben om hende begge amning og vægttab rejser. Men ikke alle har støttet hendes ketogene livsstil-kosten går ind for et lavt kulhydratindhold, højt fedtindtag-når hun når to års amning af hendes datter, Batel Lu.
"Lad os tale amning og keto," skrev moren til tre på Instagram. »Dette emne er ret tabubelagtet, ser det ud til. Mange nejsygere skramler falskheder ud som 'du skal spise havre for at producere tilstrækkelig mælk.' Alvorligt latterligt. "
Se dette indlæg på Instagram
Lad os tale med amning og #keto Dette emne ser ret tabubelagt ud. Mange nejsygere skramler falskheder ud som "du skal spise havre for at producere tilstrækkelig mælk". Seriøst latterligt. Jeg tænkte det samme længe. Så da jeg startede min #weightlossjourney trak jeg langsomt kulhydrater over en uges lang periode, mens jeg overvåger min forsyning. Jeg er ikke helt sikker på, hvorfor jeg troede, at forarbejdede fødevarer bidrog til min fantastiske forsyning. Jeg tog absolut fejl. I det øjeblik jeg kom i fuld ketose, steg min mælk. Jeg tror, at mange mennesker tror, at Keto handler om baconsalami og rigelige mængder ost. Det er faktisk ret godt afrundet med masser af økologiske grøntsager, fisk og æg. Jeg er klar over, at alle kvinder ikke er de samme, men jeg tror, at hvis du gør din research, skal du starte langsomt og overvåge dig selv... sygepleje og keto går hånd i hånd 👏🏻👏🏻👏🏻 ps- Jeg startede keto-livsstilen, da Batel var 1. Hun spiste masser af hele fødevarer samt ammede. #normaliseremodning #ketotransformation #før og efter vægttab #periodisk fastende #weightlosstransformation #postpartumbody #postpartum MY QUEEN SHIRT ER TILGÆNGELIG PÅ MIT POSHMARK I ALLE STØRRELSER (link i min bio)
Et opslag delt af Jenna Jameson Bitton (@jennacantlose) den
Jameson, der lagde et side-by-side-billede af hende før og efter at hun startede ketodiet, tilføjede, at hun også engang var skeptisk. Men efter en uges omhyggelig overvågning af hendes modermælksforsyning, mens hun "langsomt trak kulhydrater fra", bemærkede Jameson, at hun faktisk var steget, ikke reduceret sin samlede produktion.
”Jeg er ikke helt sikker på, hvorfor jeg syntes, at forarbejdede fødevarer bidrog til min fantastiske forsyning. Jeg tog absolut fejl, ”skrev Jameson. "I det øjeblik jeg kom ind i min fulde ketose, steg min mælk."
Hun sluttede sit indlæg med at præcisere nogle andre almindelige misforståelser om ketodiet.
"Jeg tror, at mange mennesker tror, at Keto handler om bacon, salami og rigelige mængder ost," fortsatte hun. »Det er faktisk ret godt afrundet med masser af økologiske grøntsager, fisk og æg. Jeg er klar over, at alle kvinder ikke er de samme, men jeg tror, at hvis du gør din research, skal du starte langsomt og overvåge dig selv... sygepleje og keto går hånd i hånd. ”
Hendes sidste pointe om, at “kvinder ikke er det samme” er en vigtig. Alle kroppe er forskellige og har forskellige kostbehov. Bare fordi Jameson hævder at have tabt sig ved at ændre sin kost efter fødslen betyder ikke, at hver nybagt mor kan og bør følge trop.
Se dette indlæg på Instagram
Før -billedet viser en træt nybagt mor i absolut kærlighed. Øm men opstemt. Batel var kun 2 uger... og jeg er stadig ærefrygt over det faktum, at min krop lavede en perfekt 8 lb baby. Jeg ærer den smukke krop. Batel er nu 21 måneder, og jeg er stadig ærefrygt for denne krop, der fortsat nærer hende. Jeg håber, at I alle mor forstår, hvor magisk du er! PS- tak for alle bønner til min mand. Han opereres i aften kl. 18.00 *** opdatering, han er ved at blive forberedt til operation lige nu 😨 *** opdatering- han er ude af operationen og klarer sig meget godt. Jeg ved, at han vil komme igennem med glans. Baruch HaShem. Shabbat Shalom #ketotransformation #før og efter vægttab #positiv stemning #før og efter #postpartumbody #postpartum #amning #ketodiet #keto #ketotransformation #intermittentfasting #biohacking #bønner #shabbatshalom
Et opslag delt af Jenna Jameson Bitton (@jennacantlose) den
Derudover rejser Jamesons indlæg et andet glimrende punkt: Hvad du spiser, mens du ammer, er vigtigt. Det er selvfølgelig ikke at sige, at alles kost vil eller skal se det samme ud under processen. Det anbefaler American College of Obstetricians and Gynecologists ammende kvinder spiser 450 til 500 ekstra kalorier om dagen for at hjælpe med mælkeproduktion, og de eneste fødevarer ACOG specifikt foreslår ikke at indtage for meget af er fisk med et højt kviksølv (som sværdfisk og kongemakrel), kaffe (mere end 200 milligram om dagen) og alkohol. Som altid bør du rådføre dig med en læge for at finde ud af, hvilke fødevarer der er bedst for din krop og dine ammebehov.
Selvom vi ikke håber det alle af mom-shamers vil stoppe med at chikanere Jameson online, er vi optimistiske over, at hendes seneste indlæg vil udløse en meningsfuld samtale og inspirere forældre til at finde ud af, hvad der er bedst for dem. I mellemtiden, lad os alle tillade Jameson at leve sit bedste liv, OK?
