Udover bare at klare og komme igennem den ene cyklus til den næste, når du er på infertilitet rutsjebane, du skal minde dig selv om alt det gode, du har, og holde fast i det for livet.
Min mand og jeg har prøvet i næsten tre år at få vores andet barn. På trods af vores kampe forsøger vi at huske at tælle vores velsignelser.
Jeg lovede mig selv, at jeg ikke ville lade mine kampe med barnløshed få det bedste ud af mig, at jeg ikke ville blive fanget i den følelsesmæssige rutsjebane. At jeg ikke ville blive fortæret af at blive gravid eller lade mig blive slugt i forskningen, behandlinger, skuffelser eller længsel, der ledsager mig på denne rejse, og at jeg ikke ville miste fokus på det, jeg allerede har eller tage noget af det gode i mit liv til givet.
Nogle dage er dette ganske vist meget lettere sagt end gjort.
Vores mirakel baby
Min mand og jeg betragter nu, efter næsten tre års forsøg på at få et andet barn, vores søn, Lucas, som vores mirakelbarn. Han blev undfanget uden reproduktiv indgriben og blev båret til fuld sigt uden nul komplikationer. Han er en sand velsignelse for os begge og et bevis på, at vi kan dette! Lucas ’eksistens hjælper mig med at indse, hvilken gave det er at blive gravid, blive gravid og få et barn. Når jeg føler, at jeg taber terræn eller bliver for fanget i denne kamp til at få et andet barn, ser jeg bare på ham. Han centrerer mig og giver mig styrken til at fortsætte.
Øve taknemmelighed
Jeg trækker også mange dybe vejrtrækninger, tæller til 10, får mig til at holde pause og tænke over, hvad jeg er taknemmelig for. Jeg laver en taknemmelig liste hver dag ved hjælp af appen, Taknemmelighed Journal. Disse lister tjener som påmindelser om alle de ting, store som små, som jeg skal være taknemmelig for-en familiecykeltur, DVR fuld af mine foretrukne skyldige shows, gåture langs strand, der leder efter muslingeskaller, færdiggør en bog, der har haft stor indflydelse på mit hjerte og sjæl, kysser eller ser Lucas 'ansigt lyse ved synet af en skål is med regnbue drysser.
En anden øvelse, der hjælper mig, er at forestille mig, hvordan jeg vil takke alle, der har støttet mig undervejs, når jeg endelig er gravid - lægerne, sygeplejerskerne og utallige andre specialister. Jeg forestiller mig, hvordan min mand og jeg vil annoncere vores graviditet for vores familie og venner, og jeg visualiserer at dele min graviditet med Lucas og forberede ham til at være en storebror. Jeg tænker på at nå enden på denne meget stenede vej og se tilbage på den med taknemmelighed, så mærkeligt som det lyder. Uanset hvordan vi kommer dertil, ved jeg, at det i sidste ende vil være det hele værd.
Taknemmelighed er medicinsk bevist for at løfte vores humør og forbedre vores helbred. Lidt taknemmelighed rækker langt, og for mig skaber en masse lykke og ro i mit liv. Der er altid mere at være taknemmelig for!
Det er svært at håndtere skuffelsen og smerten ved ikke at blive gravid, men fokusere på alt det positive ting i mit liv og minde mig selv om alt, hvad jeg har, er meget terapeutisk, og det er det, der får mig igennem.
Mere om infertilitet
Citater til tape på dit badeværelsesspejl
Kan dit ægteskab overleve infertilitet?
Tid til at shoppe rundt efter en ny reproduktiv endokrinolog
