Lad os være ærlige: Mange af os drikker alene, uanset om vi er åbne om det eller ej. Alligevel er der en samfundsmæssig stigmatisering forbundet med handlingen med at drikke solo, på trods af at det er så almindelig en skyldig fornøjelse. Måske er det fordi, vi er bekymrede, folk vil tro, at vi er alkoholikere, hvis vi indrømmer, at vi nyder at drikke selv, eller det kan være, at vi ikke vil fremstå som om vi er venløse. Uanset årsagen er der visse situationer, hvor det er helt hensigtsmæssigt at drikke alene, og vi ikke bør føle skyld for at gøre det.
Fotokredit: stocknroll/iStock/360/Getty Images
Som med enhver skyldig fornøjelse er nøglen til at holde din solodrikning i skak moderation - samt at kende dine grænser. Der er en kæmpe forskel mellem at nippe til et glas rødt foran en åben pejs og drikke for at dæmpe følelser af depression eller angst. Når du går igennem en vanskelig tid, eller hvis du har problemer med at begrænse dit alkoholindtag, bør du undgå at drikke alene. Men hvis du er en, der kan lide at indtage lejlighedsvis et glas vin i ensomhed og let kan stoppe ved en, magt til dig.
Det Nationale Sundheds- og Medicinske Forskningsråds retningslinjer anbefaler ikke mere end 1-2 drikkevarer om dagen til kvinder. De fleste sundhedseksperter foreslår, at et par alkoholfrie dage om ugen også kastes i blandingen. Med dette i tankerne er her syv almindelige scenarier, hvor det er helt acceptabelt at drikke alene. Skål!
1. Du slapper af i et boblebad
Én ting er sikkert: Intet staver afslapning som et boblebad og et glat glas Shiraz. Sip det langsomt, slap af under det varme vand og føl dig ikke skyldig det mindste.
2. Nogen har givet dig en fantastisk flaske vin
Tålmodighed er en dyd, der er svær at finde, når du får en sjælden eller dyr flaske vin eller Champagne. Hvis der ikke er nogen i nærheden at dele det med, og du simpelthen ikke kan vente, skal du ikke have det dårligt med at smage det på egen hånd - men stop ved et glas.
3. Du venter på en ven i en bar
Det er helt fint at bestille en drink i en bar, mens du venter på, at andre skal være med. Hvis du virkelig er paranoid om, hvad andre synes, skal du prøve at tjekke dit ur ofte og have et højt telefonopkald med dine venner: "Åh, er du 5 minutter væk? Vi ses snart! ”
4. Du er på et fly
Pokker, flyvemaskiner insisterer praktisk talt på, at du drikker alene, når du flyver herfra til der. Og hvis du er så heldig at komme ind i en lufthavnslounge, ja, du vil sandsynligvis være i mindretal, hvis du ikke har en drink i hånden.
5. Noget fantastisk skete i din dag
Nogle gange sker der vidunderlige ting, når der ikke er nogen i nærheden at fejre med, og du bare har lyst til et glas boblende for at fejre din fantastiskhed. Gå efter det.
6. Der er åben ild
Åbne bål er i samme liga som boblebade, når det kommer til at nyde en drink og slappe af i ensomhed. Sæt fødderne op, tænd for opera og slap af.
7. Du er blevet tilbudt et glas champagne i en butik
Frisørsaloner, brudebutikker og smarte stormagasiner er blot nogle af de steder, der har tendens til at tilbyde et gratis glas champagne til deres loyale kunder. Hvorfor ikke? Pligt og forkæl dig.
Hvornår skal man søge hjælp
Hvis du føler, at du ikke kan gå en nat uden en drink, eller hvis du har for store mængder regelmæssigt, skal du kontakte din læge. Beyond Blue er det nationale initiativ til at øge bevidstheden om angst og depression og give ressourcer til genopretning, ledelse og modstandsdygtighed.
Mere til cocktailelskere
Bedste Aussie vine
Lav-carb margarita opskrift
Dårlig slag
