Gedemælk: Når komælk bare ikke fungerer - SheKnows

Ged mælk kan være lettere for dit fordøjelsessystem. Det smager også fantastisk. Oplev lækre produkter, du kan hente i din lokale specialbutik eller på landmændsmarkedet.

Relateret historie. Disse tips hjælper dig med at spise sundt, mens du rejser på arbejde

Efterlader komælk dig oppustethed og ubehag? Hvis du oplever symptomer på grund af en mælkeintolerance eller allergi over for mælkeproteinet kasein, kan du muligvis nyde gedemælk som et alternativ. Mange voksne og børn, der reagerer på komælk er i stand til at drikke gedemælk uden problemer. De ernæringsmæssige egenskaber af komælk og gedemælk er meget ens på trods af forskellen mellem kaseinproteinerne. Uanset om du elsker gedemælk for dets sundhedsmæssige fordele eller unikke smag, vil du elske disse sunde produkter fremstillet med gedemælk.

Ged ost er en af ​​de mest populære måder at nyde ged mejeriprodukter. Woolwich Mejeri Sunde gedeforbindelser fås i tre lækre varianter. Nyd dem på salat, eller bliv kreativ og brug dressingen som marinader, når du griller. Hvis du serverer gæster, der ikke er for sikre på gedemælksprodukter, er dette en sjov måde at snige dem ind på. (Woolwich Mejeri, priserne varierer)

Du har ikke levet, før du har nydt gedemælksis over en pocheret pære. Prøv det. LaLoo's gedemælk is gør det let at nyde denne godbid. Bare rolig, det smager ikke af ost. De fleste mennesker kan ikke se forskel på gedemælksis og komælksis. Erstat det i din yndlings sundae eller milkshake opskrift. (Ice Cream Source, $ 8)

Leder du efter en ny snack? Prøv yoghurt med det svage spark af salte gedemælkssmag. Redwood Hill Farm Gedemælk Yoghurt inkluderer ikke sukker, majssirup eller kunstige ingredienser. Resultatet er en delikat, totalt vanedannende smag, der smager godt med frisk frugt og honning. Prøv ahornsmag til en sødere version, der ikke har den alt for søde eftersmag af traditionel yoghurt. (Redwood Hill Farm, priserne varierer)

Gedemælk er et overraskende alsidigt mejeriprodukt. Brug det i din kaffe, tilbud det til dine børn eller sprøjt det ned i dit korn. Smagen er mild, og det er en glimrende kilde til calcium. Prøv det, næste gang du bager et parti cookies - i opskriften eller til dunking. Dette er et godt sted at starte, hvis du har bemærket, at du har følsomhed over for mælk. (Walmart, priserne varierer)

Når det kommer til underholdning og snacking, er gedeost, hvor den er. Du kan ikke slå den syrlige smag, der er vidunderligt parret med dine yndlingskonserves eller en delikat drizzle honning. Cremont af Vermont Creamery er en højt vurderet ost, der blander gedemælk med komælk og fløde. Det er en perfekt “begyndere” gedeost. (iGourmet, $ 12)

Flere sunde fødevarer

Væsentlige supplerende superfoods
4 snacks til at øge hjernekraften
Hvad skal man spise efter yoga