Lad os se det i øjnene, det er den tid på året igen. Når vi tommer mod ferien med godt humør i luften, er der altid noget, der gnaver i os for at være bedre, mere generøse, til at arbejde hårdere, begynde at meditere. Det er nok til at gøre os skøre.
t
t Overalt hvor vi vender os, er der bøger, konsulenter og psykologer, der hjælper os med at lære at leve autentisk. Det selvhjælp industrien er blevet en kæmpe enhed for sig selv, men desværre tilbyder størstedelen af disse værker og metoder kun overfladiske løsninger på dybere problemer.
t "Hovedproblemet er, at det at komme i kontakt med sit sande jeg, det autentiske dig, ikke har synlige bivirkninger eller udtryk," siger Matias Dalsgaard, ph. D. i filosofi og forfatter til Don't Despair. »Men for at sælge en bog eller metode skal forfattere og terapeuter love synlige resultater. I den nuværende tilstand af selvhjælpsværktøjer står vi således konstant over for centrale spørgsmål, der kun giver svar, der kradser i overfladen. Som et resultat bliver de, der bruger disse værktøjer til at nå ægthed, ofte mere uautentiske. ”
t Uautenticitet findes i mange former. Dalsgaard lister seks af de almindelige moderne faldgruber, han har bemærket: seks måder, hvor du måske tror, du bliver en bedre og sandere dig, når du ikke er det.
1. Når alle bifalder dit CV
t En vigtig metode, der bruges i moderne terapi, er narrativ terapi. Det fokuserer på at udvikle positive historier om dig selv, så hvis du er utilfreds med dit nuværende liv, skal du simpelthen oprette en ny historie om dit liv, en positiv historie. Med fortælleterapi opretter du et CV, som du kan være stolt over at kunne præsentere for andre. At være autentisk her og nu, at turde være den, du virkelig er, er helt anderledes end historiefortælling.
2. Da du begyndte at være frivillig for at blive et bedre menneske
t Mange begynder frivilligt for at opnå et mere opfyldt liv. Der er ingen tvivl om, at velgørenhedsarbejde er en positiv ting; vi bør alle gøre vores bedste for at hjælpe vores naboer. Problemet her er, at du skal evaluere dine begrundelser for frivilligt arbejde. Kan det være for forfængelighedens skyld blot at fungere som en imponerende tilføjelse til dit CV?
3. Da du tilbragte år med en terapeut
t Meget af din tid med en terapeut går med at forsøge at finde ud af, hvad det var, der gjorde dig til den, du er i dag. Med denne indsigt kan du forstå og forklare din egen rejse op til dit nuværende liv. Denne viden gør dig imidlertid ikke nødvendigvis autentisk. Ægthed angår dig her og nu, hvordan du interagerer med andre i nuet. Det er ikke afhængigt af viden og forklaringer om, hvem du har været og er blevet.
4. Da du begyndte at meditere for at finde dit "sande jeg"
t Meditation kan hjælpe dig med at finde ro, men pas på ikke at falde i den fælde, der sandheden kan kun findes i meditation. Hvis du gør det, vil du leve parallelle liv: dit praktiske liv og dit meditative liv. Nøglen til ægthed, og din sandhed, er at opleve det i dit praktiske liv, ikke at etablere et mere sikkert liv uden for dit eget.
5. Når du sagde dit job op og sejlede rundt i verden
t Hvis du føler, at dit liv er kedeligt nu, vil det gøre det også være kedelig, mens du sejler rundt på planeten. Livets kreativitet og glæder har at gøre med, hvordan du er placeret i dit liv, og hvordan du interagerer med dig selv og dine jævnaldrende. Nogle gange har vi alle brug for at rejse langt for at få et nyt livssyn, men du vender altid hjem. Læg mærke til, hvordan størstedelen af historierne fortalt af dem, der droppede alt for at sejle oceanerne eller bestige de højeste bjerge, alle lyder uhyggeligt ens. Selve rejser er normalt stereotyper. Hvis du ikke kan finde din ægthed her, så finder du det ikke ud der.
6. Når du benægtede alt almindeligt for at blive ekstraordinær
t Vi har alle en frygt for at forblive almindelige. Vi vil ikke blande os med alle andre, vi vil være unikke, og vi tror, at det at være synligt unik også gør os autentiske. Når vi stræber efter det unikke eller ekstraordinære, glemmer vi ofte, at vores liv er 99 procent det samme som andres liv. At forsøge at differentiere dig selv er endnu en handling med at tilføje noget ekstraordinært til dit CV. Ironisk nok er det i sig selv en almindelig handling at forsøge at sætte noget ekstraordinært på dit CV, da alle ønsker at være fremragende. Den bedre metode er at finde glæde og kreativitet i de almindelige ting i livet. Dette er trods alt stedet, hvor du eksisterer her og nu, sammen med andre almindelige mennesker.
