Lad ikke tidssuger spise din dag op. Vær opmærksom på, hvordan du spilder disse minutter, og stop lige nu!
Hver dag har vi ting at udrette, og det ser ud til, at der ikke er tid nok til at få det hele gjort. Er du din egen værste fjende? Gamle vaner er svære at bryde, men du spilder måske tankeløst tid. Lad ikke disse tidssuger overtage din dag!
Internettet
Du mente bare at tjekke din e -mail og fandt dig selv at svare, slette og sortere gennem dine meddelelser. Hvis du tjekker ind for ofte i løbet af dagen, spilder du værdifuld tid, der er bedre brugt til vigtigere opgaver. Løsningen er at begrænse dig selv - tjek to gange om dagen, og svar straks kun, hvis det er et presserende spørgsmål. E -mail er praktisk, men det bør være praktisk for alle - så lad det ikke styre dig. Håndter din indbakke på et tidspunkt, der fungerer for dig.
Telefonen
Voicemail er der for at forhindre dig i at blive slave til din telefon. Lad opkaldere efterlade en besked, som du kan svare på, når timingen fungerer for dig. Mange opkald i løbet af dagen vil ikke være vigtige - og telefonsvarer er en effektiv måde at afskærme uønskede opfordringer til.
Bliver ikke fokuseret
At give din fulde opmærksomhed på opgaven ved hånden giver dig mulighed for at udføre den korrekt og på kortere tid. Distraktioner er rundt omkring: samtaler, telefoner, der ringer, folk kommer og går. Du prøver måske at gøre mere end én ting ad gangen. Fokus på kun en opgave hjælper dig med at få det gjort på rekordtid.
At sige ja for ofte
Nogle gange bliver vi bedt om at påtage sig yderligere arbejde og ansvar, som vi simpelthen ikke har tid til. Når din tidsplan allerede er for fuld, så siger ja - igen - bare forstørrer problemet. Og så spilder vi tid på at bekymre os om, hvordan vi skal presse den nye opgave ind i vores dag eller finde ud af, hvordan vi kommer ud af det, vi lige har aftalt at gøre! Lær hvordan du afviser - fast, høfligt og hurtigt.
For mange, for lange pauser
Det er fristende at forlænge dine pauser og let at blive distraheret i løbet af nedetid. Pauser fra arbejdet er nødvendige - du har mere energi og et nyt perspektiv på dit arbejde, efter at du er gået væk i en kort periode. Du skal bare ikke holde pauser for lange eller for hyppige og miste momentum for det arbejde, du laver.
Personlige samtaler
Du hilser dine kolleger hjerteligt velkommen, når du ankommer til kontoret, men hvis du ofte er fanget i personlige samtaler, kan værdifuld tid tikke væk. Begræns længere samtaler til pauser, frokosttid eller efter arbejdstid.
Manglende planlægning
Du starter hver dag uden nogen plan, men meget at gøre? At have en huskeliste kan holde dig på skemaet og hjælpe dig med at undgå at spilde tid på at finde ud af, hvad der er en prioritet. Bliv organiseret aftenen før, så du ved - i rækkefølge efter betydning - hvad der skal gøres. Lav obligatoriske emner, f.eks. Forretningsmøder, først på din liste, og tilføj derefter andre opgaver for dagen.
Flere tips til et travlt liv
3 tåbesikre måder at få mere søvn på
Quiz selv: Spilder du tid?
Huskeliste gør og ikke gør
