Øvelse af taknemmelighed: iPhone -apps til at fremme taknemmelighed - SheKnows

instagram viewer

For hvad er du mest taknemmelig for i dag? Kan du nævne fem ting? Nogle gange er det svært at se alle de gode ting i vores liv, men med lidt øvelse kan vi blive bedre til det. Disse tre iPhone apps hjælper dig med at fremme taknemmelighed på daglig basis.

Øvelse af taknemmelighed: iPhone -apps til fremme
Relateret historie. Vi bad børn med teknisk viden om at gå uden telefoner i en uge

Mine 3 yndlingsapps til at fange livsglæden

For hvad er du mest taknemmelig for i dag? Kan du nævne fem ting? Nogle gange er det svært at se alle de gode ting i vores liv, men med lidt øvelse kan vi blive bedre til det. Disse tre iPhone apps hjælper dig dagligt med at skabe taknemmelighed.

Ralph Waldo Emerson skrev: ”Dyrk vanen med at være taknemmelig for alt det gode, der kommer til dig, og at takke kontinuerligt. Og fordi alle ting har bidraget til dit fremskridt, bør du inkludere alle ting i din taknemmelighed. ”

Og jeg tror, ​​at det er præcis det. At være taknemmelig for alt det, vi allerede har, uden at fokusere på alt det, vi endnu ikke har, er nøglen til sand og varig lykke.

Vi har alle ting at være taknemmelige for. Tricket er faktisk at se disse ting. Hvis du ikke kan se de velsignelser, der omgiver dig, kan du ikke helt sætte pris på dem.

Evnen til at se tingene omkring os kan læres og fremmes.

Og ville du ikke vide det, er der en app til det.

Her er mine tre favoritter:

Taknemmelighed Journal

Det Taknemmelighed Journal er min absolutte yndlings taknemmelighed app til iPhone og den, jeg bruger hver dag.

Gratitude Journal beder dig om at identificere fem ting hver dag, som du er taknemmelig for, hvilket har været en stor øvelse for mig.

Udviklerne af denne app udfordrer dig til at bruge den hver dag i en måned for at se ændringen i din overordnede holdning.

Jeg elsker, at du kan vurdere din dag og tilføje et foto til dine daglige poster.

Pris: 99 cent

Lev glad

En taknemmelighed journal er kun en del af Lev glad, en iPhone -app, der er designet til at hjælpe dig med at finde mere lykke i dit liv. Live Happy er baseret på forskning og lære af Sonja Lyubomirsky, positiv psykologforsker og forfatter af Lykkens Hvordan.

Denne app beder dig om at vælge mellem flere forskellige lykkefremmende aktiviteter, fortæller dig, hvad du skal gøre, og hvorfor og hvordan din valgte aktivitet fremmer lykke.

Pris: 99 cent

Taknemmelig for

Hvis du leder efter en simpel, uden dikkedarer iPhone -app til at fange taknemmelighed, Taknemmelig for kan være den perfekte app til dig.

Thankful For er en brugervenlig taknemmelighedskladde, der giver dig mulighed for at skrive dine tanker ned og holde dem private eller dele dem offentligt i en live strøm af taknemmelighed.

Brug for et inspirerende citat? Thankful For har en fane til det. Det første citat, jeg læste, var dette fra Marcel Proust: ”Lad os være taknemmelige over for de mennesker, der gør os lykkelige; det er de charmerende gartnere, der får vores sjæl til at blomstre. ”

Dette citat alene gør denne app værd at downloade.

Pris: Gratis

Mere nyttige iPhone -apps

De 7 iPhone apps -mødre vil elske
Bedste apps til iPhone: Fitness -apps
Bedste apps til iPhone: Organisations -apps