Ikke alle kan hævde en naturlig tilhørsforhold til havearbejde, men her er nogle overbevisende grunde til at udvikle en.
Havearbejde behøver ikke betyde, at der dyrkes tønder land for at producere mad nok til at brødføde hele byen; Du kan starte med en enkel 1 x 1 meter hævet haveseng eller endda en frigolitkasse på din altan. Det vigtige er bare at starte. Her er fem grunde til, at havearbejde lige er blevet din næste topprioritet.
1
Fysisk sundhed
Det er ingen hemmelighed, at fedme er stigende i udviklede lande, herunder Australien. Vi lider på grund af de bekvemmeligheder, der gør vores liv så godt: TV, wi-fi, biler, mobiltelefoner, listen fortsætter. I modsætning til generationer før os, hvis liv naturligvis var mere aktivt, skal vi arbejde for at passe træning ind i vores liv. Se ikke længere, havearbejde er en stor kilde til fysisk aktivitet: hug på hug for at plukke ukrudt, gå tilbage og frem fra din kompostbunke, der bærer tunge poser med gødning over skulderen og river jorden til en bonusoverkrop træning. Aldrig set på det på den måde, gjorde du?
2
Ernæring
Mange undersøgelser er blevet foretaget, især med børn, om de ernæringsmæssige fordele ved havearbejde. Undersøgelser har konsekvent vist, at børn, der er involveret i havearbejde, ikke kun spiser flere grøntsager, de spiser også et bredere udvalg af grøntsager, genkender mere og er villige til at smage på et større udvalg af grøntsager. Dette påvirker dem ikke kun nu, men det har vist sig at korrelere med et bedre grøntsagsforbrug som voksen.
3
Mentalt helbred
Det er almindeligt bemærket, at havearbejde er en god stresslindrer. En nylig undersøgelse sammenlignede havearbejdets effektivitet mod læsning som en stressreducerende og fandt ud af, at havearbejde vandt ned. Selv hospitaler tilskynder til havearbejde som en måde at hjælpe med at reducere stress og forbedre social interaktion mellem patienter i deres faciliteter.
4
Miljøbevisthed
Selvom tanken om at få dine negle snavset i første omgang måske ville drive dig væk fra havearbejde, kan den sunde følelse af at være tæt på og personlig med naturen er svært at nægte... især når du opdager et sødt havearbejde handsker. Undersøgelser har fundet ud af, at mennesker, der regelmæssigt deltager i havearbejde, har en stærkere forbindelse med jorden og mere positive holdninger til miljøspørgsmål som forurening og bæredygtighed.
5
Livfærdigheder
Wow, listen er lang i denne kategori, hvor skal vi begynde? Havearbejde giver forskellige generationer mulighed for at komme sammen og lære sammen eller af hinanden og kan skabe en livslang passion. Det har faktisk vist sig at forbedre videnskabstestscores for børn, der er til havearbejde og mere generelt udvikler tålmodighed, ansvar og relationsevner.
Mere om at dyrke din egen have
Havetips til begyndere
Sommerhave overlevelse
Sådan planlægges en indendørs vegie patch
