Med samfundets fokus på praktisk talt uopnåelig skønhed kan det nogle gange virke umuligt at elske din krop, som den er. Lad ikke medierne få dig ned. Tag i stedet tid til at give din krop lidt kærlighed og fejre den for at være den smukke skabning, den er!
Se din krop, som dine nærmeste gør
Alt for ofte er de ting, vi er mest selvbevidste om, netop de ting, vores nærmeste elsker mest ved os. Hvis du nogensinde er tabt, når du prøver at se på din krop i et positivt lys, skal du spørge nogen tæt på dig, hvad med dig, den person finder mest attraktiv. Chancerne er store for, at du vil se dig selv og din krop på en helt ny måde!
Accepter de ting, du ikke kan ændre
Intet er vigtigere, når det kommer til kropsbillede, end at acceptere din krop for, hvad den er. Enhver persons krop er anderledes, og selvom kost og motion bestemt kan ændre dens form på nogle måder, vil der altid være dele, der simpelthen er beregnet til at være på en bestemt måde. Nogle gange vil ingen mængde slankende eller løfte vægte få en bestemt del af din krop til at se præcis ud, som du ser det på en anden i et magasin, men det er OK. Det er vigtigt at fejre din krop for, hvad den er - en collage af arvelighed og livserfaring - og lære at elske det, du har fået.
Tænk på, hvad din krop er i stand til
Uden dine ben ville du ikke kunne gå ned ad gaden for at besøge en ven. Uden dine arme ville du ikke kunne nå din yndlingsbog på biblioteket. Og uden din tush ville det gøre ondt at sidde på en robust stol. Jo, der kan være tidspunkter, hvor du ønsker, at dele af dig var lidt større eller lidt mindre; det er helt normalt. Men du skal se på din krop og takke den for alt, hvad den gør for dig. Det understøtter dig i dine daglige aktiviteter og bringer dig dertil, hvor du skal være med relativt lidt klage, og det er noget at være virkelig taknemmelig for.
Se på dig selv og smil
Hvis du tager dig tid til at smile et smil, kan du øjeblikkeligt opskrive dig. Og gør du det, mens du kigger på dig selv i spejlet, kan det bare få dig til at se, hvor smuk du virkelig er. Smil over det ar, du fik fra træklatring for alle de år siden, og grin af den skæve fordybning på din mave, for de er med dig på lang sigt, og der er ikke noget i vejen med det!
mere om skønhed
Bedre DIY manis
Overnatnings -tricks til at vågne smukke
Hvorfor vil din hud have fordel af et serum
