Der var engang ikke så længe siden, hvor folk ikke rejste overalt med en mobiltelefon. Det var ikke engang før i 90'erne, da adgang til vores e -mail på vores mobiltelefoner blev en mulighed. Jeg er ingen læge eller noget, men jeg er ret sikker på konstant at være forbundet er den nye kræftsygdom. Det stresser os pokker, hvilket fører til udbrændthed, og det kan bestemt ikke være godt for hele den angst ting.
Men lad os huske, at selvom det kan være svært at slappe af og løsne på ferie i disse dage, er det ikke umuligt, og det er 100 procent nødvendigt. Her er nogle få tip til at hjælpe dig med at justere støjen og faktisk slappe af.
1. Escape celle service
Har du nogensinde ønsket, at der var en magisk knap til at bekæmpe stress? Det er der. Det er på din telefon, og det kaldes "flytilstand", eller endnu bedre, "slukket". Giv folk alternativ tal til, hvor du opholder dig i nødsituationer - som de gode dage før vi alle blev til cyborgs.
Og hvis du skal et internationalt sted hen, skal du ikke gå ud af at opgradere din plan eller betale for roaminggebyrer. Ring ikke engang for at spørge om det. Sæt bare den sucker i flytilstand (så du stadig kan bruge kameraet) og tænk ikke to gange over det, før du kommer hjem.
Mere:14 rejsedestinationer, der vil ændre den måde, du ser verden på
2. Vær opmærksom på din FOMO
Takket være de sociale medier ser vi alle ud til at have en frygt for at gå glip af. Hvem bekymrer sig om Barbara bliver forlovet, Tara har lige lavet tacos eller Sandra elsker hende #MostRomanticSpouseEver. Lev i stedet i dit øjeblik og stop med at bekymre dig om, hvad der venter dig på dit Facebook -feed. Hver gang du rækker din telefon, skal du spørge dig selv: ”Gør jeg virkelig brug for for at kontrollere det? ” Eller endnu bedre: ”Gør jeg virkelig brug for at poste det? ” Dine feriebilleder vil stadig give dine venner ferie misundelse, når du kommer hjem.
3. Chuck rejseplanen eller lad en anden finde ud af det
Prik ikke alle dine i’er og kryds alle dine t’er. Bare gør ikke. Nogle gange er det bedre at rejse med mere end en grundlæggende idé om, hvad du laver, og hvad du vil se og bare lade resten falde på plads. Underskema ikke, men overplanlæg ikke. Og overvej ture, der faktisk ikke kræver mange detaljerede planer til at begynde med, som et krydstogt. Du kan bestille et helt krydstogt på Princess Cruises ved hjælp af en af deres ferieplanlæggere-easy-peasy-og når din ferie starter, får de dig overalt, hvor du skal hen.
Hvis du går et sted det gør kræver detaljeret koordinering, få et rejsebureau til at hjælpe dig. Der er ingen regel, der siger, at du skal gøre det hele selv. Det her handler om at sparke dine fødder op, lade dit hår falde og kysse (noget) ansvar farvel for et stykke tid.
Mere: Sådan ødelægger du din ferie med et stryg på din iPhone
4. Planlæg en ferie, du faktisk har råd til
Det vil være svært at slappe af, hvis du lever i en giftig boble af "jeg har ikke råd til dette" stress. Så rejse inden for dine midler. På samme tid skal du erkende, at det er OK at forkæle dig selv. Der er en forskel mellem "jeg har ikke råd til dette" og "jeg bruger mere end normalt." Slutt fred med det faktum, at du vil se nogle hårdt tjente kontanter forlade fingerspidserne og vide, at det er for godt grund.
5. Sæt forventninger til dine kolleger, inden du tager afsted
Intet af dette "sådan kan du nå mig på ferie" -nonsens. Selvfølgelig vil der være brande, der skal slukkes, men hvis du forbereder dine kolleger til at hjælpe dig med at afhente slap og kortlæg et par nødudgange for dem, har du et bedre skud til virkelig at tage stikket ud af din ferie. Sig det med mig: En anden kan klare det. Og når de gå på ferie, kan du vende tilbage. Det er en cirkel af kærlighed.
6. Du kan lige så godt prøve at meditere (eller en anden rutine, du har tænkt dig at prøve)
Ferier er et godt tidspunkt at etablere en ny vane, som du har været for svimmel til at tænke på derhjemme. For eksempel journalisering eller meditation - hvem har tid, når du er i hverdagens stress og jag? Men hvis du har syv dage hjemmefra, hvorfor så ikke prøve det? Hvis du nyder det og finder ud af, at det virkelig hjælper dig, finder du en måde at få det til at holde fast i din normale rutine.
Mere:11 grunde til, at du skal rejse mere i år
7. Husk dit hvorfor
Der er det, du gør, og det er derfor, du gør det. Så når arbejdet febrilsk kalder dig på ferie (hvis du bare ikke kunne nå at slukke din telefon), så prøv at huske, at det kun er det, du lever af. I sidste ende giver vores job os fordele, der hjælper os med at forsørge vores familier og bruge tid sammen med venner og gøre ting for os selv. Hvis du faktisk ikke har tid til at gøre nogen af disse ting, hvad er meningen? Tag den tid, du får, og gå all in. Gør resten, når du kommer hjem.
Dette indlæg blev sponsoreret af Princess Cruises.
