Da jeg startede på min tur i morges, havde jeg en klar vision om, hvor jeg skulle hen: Forlad mit hus, gå til Lobster Cove, fortsæt til Burnt Head og derefter hjem igen. Jeg har vandret denne rute mange gange før og regnede med, at det ville tage lidt længere i dag på grund af sneen, men mindre end en time sikkert, og fik mig hjem i tide til lidt arbejde før frokost.
Mere: Jeg prøvede en meditationsudfordring i 30 dage, og det er hvad der skete
Turen startede som forventet. Monhegan havde et lille snefald natten over, og jeg var den første på stierne - ikke et fodaftryk i syne. Der var et par skyer på himlen, men sol nok til at have brug for solbriller, og der var ikke et vindpust. Det var en perfekt morgen til en gåtur.
Som jeg sagde, havde jeg hele min gang planlagt i hovedet - havde en klar idé om, hvor jeg skulle hen, hvor lang tid det skulle tage, og hvordan det hele ville gå. Jeg nød naturen og stilheden meget. Omkring Gull Rock -området holdt jeg en pause
meditation om stilheden og indtagelsen af de variationer på grå og hvid, som dagen havde at byde på. Jeg har endda optaget a kort video af min meditation, så andre kunne nyde dagens skønhed og stilhed.
Kort tid efter fortsatte jeg forbi Gull Rock videre til Burnt Head og stødte på et faldet træ på stien. Dette sker ofte nok, og jeg kan normalt finde min vej under eller omkring forhindringen, men ikke i dag. Træet forhindrede mig effektivt i at fortsætte mit kursus.
Da jeg stod der og overvejede, hvad jeg skulle gøre, reflekterede jeg over min reaktion. Inden jeg begyndte at meditere, ville jeg sandsynligvis være blevet sur, føle mig dybt irriteret og lade dette træ på min måde ødelægge resten af min tur og muligvis min dag. Jeg følte mig taknemmelig for lige at have taget sig tid til meditation og taknemmelig for den praksis, der hjælper mig med at håndtere forhindringer og udfordringer på en sundere og roligere måde.
Efter at have accepteret, ville jeg ikke nå til min destination i dag og vende mig om for at spore mine trin, begyndte jeg at se, hvordan dagens gåtur var en direkte metafor for mit liv på dette tidspunkt.
For et par år siden mistede jeg min murstenvirksomhed og havde ingen andre beskæftigelsesmuligheder let tilgængelige. Jeg valgte at tage et spring og forfølge en karriere som wellnesscoach, madblogger og facilitator for yoga-retreat. Jeg havde en meget klar idé om, hvor jeg ville hen, og hvordan jeg skulle komme derhen, men ligesom træet, der blokerede min vej i dag, forhindrede forhindringer mig i at nå mit mål.
Mere: Hvordan meditation kan hjælpe med at lette din angst
Jeg har været frustreret, vred og følt mig besejret. Denne gåtur hjalp mig med at se, at jeg har brug for at ændre min opfattelse af forhindringerne. Hinder behøver ikke nødvendigvis at blive opfattet som "stop, gå ikke videre" eller "jeg skal bare give op, det er sværere end jeg troede det ville være. ” I stedet begyndte jeg med et skift i opfattelse at se forhindringerne som velsignelser og føle taknemmelighed for dem.
En af grundene til, at jeg valgte den rute, jeg tog i dag, er, at den laver en loop. Af en eller anden grund hader jeg at gå tilbage til mine trin. Jeg kan godt lide fremadgående bevægelse og foretrækker ikke at vende om og gå over jorden, jeg allerede har dækket.
I dag, ved hjælp af min meditation og mit nye perspektiv på forhindringer, så jeg værdien i at gå tilbage over jorden allerede dækket. Nogle gange kan det være virkelig nyttigt at genvinde trin både i form af en gåtur og i livet. For eksempel på min gåtur tilbage havde jeg muligheder for at se landskabet fra et andet perspektiv. Jeg havde mulighed for at se ting, jeg havde savnet før. Der var et særligt smukt sted, jeg ikke lagde mærke til tidligere, fordi min ryg var til det, og hvis jeg ikke havde vendt mig om, havde jeg aldrig set det.
Jeg benyttede også lejligheden til at prøve en anden vej, som jeg valgte ikke at gå tidligere. Langs denne vej holdt jeg pause, da en let vind blæste sneen fra toppen af træerne, og jeg nød synet, da flagerne langsomt drev ned. Med mit ansigt hævet til himlen landede flagerne forsigtigt. At tilbageføre mine trin og gå over gammel grund gav mig også mulighed for at prøve ting, jeg ikke fik prøvet før.
Hindringen, både i dag på min gåtur og i livet, tvang mig til at sænke farten, reflektere, gennemgå, opdatere min bane og justere min destination eller mål baseret på alt, hvad jeg havde lært på min rejse hidtil.
Jeg er taknemmelig for min meditation. Uden det havde jeg muligvis ikke set forhindringen i dette lys. Uden det havde jeg sandsynligvis enten muskuleret igennem og fortsat til min oprindelige destination - sandsynligvis skadet mig selv vejen - eller jeg ville have holdt vrede, harme og skyld over for forhindringen, som ville have holdt mig frosset, ikke bevægede mig og ikke vokser.
I stedet vil jeg tage mig tid til at reflektere, gennemgå og opdatere mit forløb med hensyn til min virksomhed og mit liv mål. Da jeg ser tilbage og går tilbage til nogle trin, håber jeg at finde nogle ægte perler fra dette nye perspektiv og fortsætte med at vokse, lære og bygge min virksomhed som wellnesscoach, madblogger og yogainstruktør, foretager justeringer af min rute, hvor jeg skal hen, og hvordan jeg kommer der.
Mere:Sådan beslutter du, om du skal gøre en detox
