Et af de første daglige ritualer, jeg etablerede, da jeg blev mor, var en simpel, der skulle plejes tilslutning - Jeg tog en hurtig morgen -selfie med min lille dreng og sendte den til mine forældre, der lever syv stater væk. De var glade for at se vores smilende ansigter dagligt, og dermed begyndte min søns forhold til digitale enheder som kommunikationsform. Og næsten to år senere, hvor min søn nu var gammel nok til at tage min telefon og tage billedet selv, fortsætter traditionen.
Det er tilstrækkeligt at sige, at min søn og millioner af hans samtidige bliver rejst med enheder inden for en arms rækkevidde siden praktisk talt det øjeblik, de kom til denne verden. En nylig undersøgelse fra Deloitte viste, at det gennemsnitlige amerikanske hjem har 11 tilsluttede enheder. Og det rejser spørgsmålet: hvordan og hvornår begynder vi at lære vores børn sunde digitale vaner? Vi prøver at lære dem sunde spisevaner fra det øjeblik, de begynder at spise fast mad - ofte ved at følge retningslinjer fra en børnelæge for at etablere et fundament for, hvad der forhåbentlig vil være et sundt, livslangt forhold til ernæring. Men er der en lignende regelbog for vores børns digitale vaner? Det virker svært og ofte forvirrende, da vores digitale verden konstant ændrer sig og udvikler sig.
Et nylig #BlogHer20 Forældrepanel Tech for Good: Hvordan børn kan bruge teknologi til forbindelse og kreativitet sponsoreret af Messenger Kids i april havde til formål at gøre netop det. Mødrene og eksperterne i panelet gav deres bedste råd fra forældreskræfterne. Her er fem tips, de delte til undervisning og modellering af sunde digitale vaner for vores børn. Og heldigvis bygger deres tip på hinanden, så forældre problemfrit kan oprette autoværn til børns digitale interaktioner, der er intuitive og giver dem frihed og autonomi undervejs.
Opret en sikker kontaktliste
Ligesom vi fastsætter grundregler for indendørs spil (du ved: ingen sparkende fodbold i huset eller ingen farvning på væggene - det grundlæggende), kan forældre fastsætte nogle grundlæggende spilleregler for digital adfærd. Christine Michel Carter, professionel forfatter, kalder sig selv en "old-school mor" med faste regler for sin 8-årige og en 5-årig, når det kommer til sociale medier og teknologi. “Mine børn ved, hvem de kan og ikke kan tale med, uden at jeg er til stede i rummet, i deres telefoner og på deres iPads, ”sagde Carter på panelet. "Og det er bare nærmeste familiemedlemmer."
Denne grundlæggende regel om at vide, hvem du kan og ikke kan tale med, giver mening for vores børns sikkerhed. Men da Internettet er så stort og tilgængeligt, er det en stor hjælp at vide om værktøjer, der hjælper med at skabe hegn til vores børn. Heldigvis gør Messenger Kids fra Facebook dette let for forældre. Appen, som giver børn mulighed for at få kontakt med venner og kære, giver også forældre mulighed for at indstille kontroller og gennemgå og administrere kontaktlisten via forældredashboardet. Så børn vil kun chatte og sende beskeder med en godkendt liste over deres kære. Og forældre kan hvile lidt lettere ved at vide, at deres børn følger deres regler.
Gør sengetid til reglen; Ikke undtagelsen
En anden grundregel, som forældre kan begynde at etablere fra en ung alder, er en digital udgangsforbud eller sengetid. "JEGHvis det er forbi din sengetid eller en time tæt på din sengetid, bør du ikke bruge nogen form for tech eller digital enhed, så du kan slappe af, ”sagde Carter om en anden teknisk regel i sit hjem.
Carters forældreråd er forankret i videnskab. Ifølge SleepFoundation.org, en arm af National Sleep Foundation, ved hjælp af teknologi i den sidste time før sengetid er fysiologisk og psykologisk stimulerende, når din krop skal gøre præcis det modsatte og forberede sig på at hvile.
Heldigvis Messenger Kids af Facebook kan hjælpe børn med at holde sig til en sund rutine ved sengetid. "På Messenger Kids -appen du har faktisk en dvaletilstand, som forældrene kan indstille, ”sagde Sarah Chang, en talsmand for Messenger Kids på panelet. Med dvaletilstand kan forældre beslutte, hvilke dage i ugen de vil håndhæve dvaletilstand samt start- og sluttider, hvor børn skal eller ikke skal bruge appen.
Underskriv et løfte
Når børn bliver gamle nok til at forstå, hvordan de bruger enheder og teknologi, kan det være bemyndigende for dem at underskrive et løfte og acceptere visse parametre omkring deres digitale adfærd. Et løfte kan også hjælpe forældre med at finde ud af, hvad de skal og ikke vil, at deres børn skal overholde, når det kommer til teknologi.
"Da min søn blev gammel nok til at bruge sociale medier, fik vi ham til at underskrive et løfte," siger Jacqui Boland, administrerende direktør og grundlægger af Rød trehjulet cykel, sagde på panelet for hendes 13-årige. "Med børn skal du så meget som muligt forklare konsekvenserne, hvis de bryder reglerne, og vi skal selv skabe det og udarbejde alle regler, vi kunne tænke os."
Hvis det virker skræmmende at udarbejde et løfte fra bunden, er dette et andet sted, hvor Messenger Kids -appen kan hjælpe forældre med at sætte deres børn op til sunde vaner med teknologi. På panelet nævnte Chang, at Messenger Kids har uddannelsesstrømme og et løfte, som børn gennemgår med deres forældre, før de begynder at bruge appen. The Messenger Kids løfte indeholder ting som f.eks "Vær venlig, vær respektfuld, vær sikker og have det sjovt," tilføjede hun.
Model god digital adfærd for dem
Det er ikke nok at fortælle dine børn om de sunde digitale vaner, du forventer, at de følger, bør forældre også selv modellere disse ting.
“Jeg talte faktisk virkelig snakken længe, men gik ikke turen til det punkt, hvor min 5-årig kender temasangen American Dad, og jeg vidste ikke, at han var opmærksom på, at jeg så den, ” Sagde Carter. "Så jeg var nødt til at begynde at gå en tur og censurere det, jeg så."
At modellere den digitale adfærd, du vil have, at dine børn skal følge, betyder ikke, at du skal stoppe med at bruge teknologi sådan som du vil - men du bør gøre en fælles indsats for at være et godt eksempel for dem. Børn, især små børn, er mesterimitatorer. De vil efterligne den adfærd, de ser regelmæssigt. Og når de bliver ældre, kan du få flere samtaler med dem om, hvad det vil sige at engagere sig ansvarligt med teknologi.
Brug digital digital kvalitetstid sammen
Når alle bruger mere tid derhjemme nu, er det naturligt at bruge mere tid forbundet med teknologi. Og ja, det inkluderer dine børn. I stedet for at lade dine børn bruge tid alene med teknologi, havde forældrene i panelet flere forslag til måder at tilbringe digital digital kvalitetstid sammen og bruge teknologi til forbindelse.
Carter har gjort middagstid til familiefilmtid med sine børn. ”Vi sidder ved middagsbordet og ser en film eller et show og har en samtale om det, og det er faktisk kvalitetstid; det er ikke kun tankeløs underholdning, «sagde Carter. "Jeg forstår, at teknologien er meget indgraveret i vores liv, men lad os bruge det som et sted for positivitet."
På Red Tricycle sagde Boland, at hendes team er begyndt at anbefale "kvalitetstid med dine børn online, der turnerer i pingvinudstillingen, ser på havterne ved Monterey Bay Aquarium, ser på ørne i nationalparker - og det er virkelig god kvalitetstid. ”
En anden måde, hvorpå familier kan bruge digital kvalitetstid sammen, er at oprette forbindelse til hinanden på Messenger Kids, som har indbyggede aktiviteter for kvalitet skærmtid. “Selvom du spiller en omgang Tic-Tac-Toe, skal du invitere et familiemedlem eller en ven til at komme og lege med dig for at aktivere spillet og spille med dem, ”sagde Chang. "Vi har også fantastiske videofiltre og masker, som du kan bruge, mens du chatter med din familie og venner, så det er virkelig bygget op omkring denne idé om aktiv forbindelse."
Denne artikel blev oprettet af SheKnows for Messenger Kids af Facebook.
