Er du stadig hooked med en giftig eks? Jeg ved, hvordan det føles, fordi jeg også har været der. Ingen er immune over for den afhængighed, der er kærlighed. Selv mig: en dating coach.
t
t Heldigvis var jeg i stand til at frigøre hans kroge fra mit hjerte og mine fra hans, og nu hjælper jeg også mine klienter med at komme over deres ekser. Har du følt, hvad jeg følte?
t Jeg kunne faktisk forestille mig hundredvis af kroge i mit hjerte, hver med en linje for enden, der trak i forskellige retninger. Og for enden af hver linje var ham. Han var som en fisker eller en dukkefører, og kontrollerede mig med bare det mindste ord over tekst, tone i hans stemme i telefonen eller simpelthen hans nærvær, der syntes at blive hængende i alt og næsten alle. Jeg ville videre. Jeg længtes efter at være i et sundt kærligt forhold. Men mere end det ville jeg flytte ind i et sundt og kærligt forhold til ham. Han var min eks. Jeg sluttede det, fordi det var giftigt. Men lige så dårligt som jeg vidste, at jeg havde brug for at fjerne ham fra mit hjerte, var jeg ikke klar til at mærke tomhedens smerte uden ham. Selvom det, jeg havde af ham, var dødeligt.
t Giftige relationer kan være fuldstændigt invaliderende. Mere end et s **** y forhold kan de afspore din karriere, tvinge en kile mellem dine venskaber og ødelægge fuldstændigt dit selvværd (hvad du fortjener), selvfølelse (hvem du er) og selvtilstrækkelighed (din evne til at tage sig af dig selv). Du har muligvis overbevist dig selv (muligvis med hans hjernevaskende hjælp) om, at det virkelig ikke er så slemt. Men lad mig spørge dig: Hvorfor føler du dig ofte så forfærdelig, alene, usikker, bange, værdiløs, dum eller lille? Sunde relationer får dig ikke til at føle sådan.
tMen du ved det, fordi du sluttede det med din nu-eks. Du fik dig selv ud af det giftige forhold, fordi du vidste, at det ikke tjente dig. Faktisk gjorde det dig ondt. Dine vinger føltes klippet. Dit ego var ikke-eksisterende. Du var næsten en anden person, da du var sammen med ham, som om du havde to personligheder, den stærke, sjove, som dine venner og familie så, og den halve person, som din fyr skar dig ned til. Eller mistede du dig selv fuldstændigt?
Stop med at besætte
t Og nu er du alene og mangler trøst ved ham. Det er så let at glemme de dårlige "øjeblikke" ikke sandt? Du romantiserer forholdet, så dit sind kan vandre ind i de øjeblikke, som virkelig er øjeblikke, hvor du var fantastisk. Men lad os være ærlige, dårlige eller gode, du savner ham. Så du sender et foto til et billede af noget, der minder dig om ham. Eller du skriver teksterne til en sang om hjertesorg ned og sender den til ham via e -mail. Du forfølger ham på sociale medier, og følelserne kommer skyllende over dig som en flodbølge. Du kan ikke stoppe med at besætte. Selvfølgelig fortalte han dig, at du var værdiløs, men han fortalte dig også, at han aldrig elskede nogen, som han elskede dig, og du tror på ham. Du tror på både det, han sagde på en syg og snoet måde. Du finder trøst i "f *** dig, jeg hader dig" tekster. Du husker i begyndelsen, da han ikke behandlede dig på denne måde, og du ved, at hvis du er velopdragen, og du ikke forfalder ham, vil han vende tilbage til at være den fyr... så du går tilbage til Hej M. Og snart falder du ind i en ny cyklus: bruddet, kom sammen igen. Du bliver, indtil du ikke kan holde det ud mere, så du går. Men så savner du ham ulideligt, så du går tilbage.
Stå af rutsjebanen
t Lad mig fortælle dig lige nu, tingene ændrer sig ikke. Du er afhængig. Ligesom et stof er afhængighed ofte med usunde ting, der giver dig massive højder og destruktive lavpunkter. Det er rutsjebanen, der brænder dig. Du tager fejl af den intense passion for intens kærlighed. Men du tager fejl. Du spiraler i en cyklus, som du ikke vil være i stand til at trække ud af. Du skal være den ene til at tage beslutningen om at træde ud af det og komme videre. Det er en beslutning, du skal tage. Og det er ikke let. Men hvis du vil finde ægte og ægte kærlighed, har du ikke noget andet valg. Når du har taget beslutningen, skal du tage de skridt, der skal følges. Det betyder at fjerne dig selv fra de udløsere, der frister dig til at gå tilbage.
t Når du har taget beslutningen, skal du nulstille, genopbygge og finde kærligheden i dig selv først, derefter dig vilje finde en bedre og mere fantastisk for dig. Jo hårdere du smækker en bold i jorden, jo højere hopper den tilbage. En skilsmisse, et brud, at miste et job eller bare føle sig seriøst nede kan jordbundsforstyrre dig lidt, efterlade hård hud på dine fødder og korn under dine negle. Men mere end det efterlader dig klogere og stærkere næste gang. Livet handler om at opleve modsætninger, ikke sandt?
t Fotokredit: Design Pics/Getty Images
