Min lille dreng har en mørk side. Han har altid været tiltrukket af uhyggelige historier og elsker at foregive at være et spøgelse eller en nisse - og Halloween er hans absolut foretrukne årstid. Det er selvfølgelig ikke alle børn, der har det sådan. For mange børn er tanken om mennesker i skræmmende kostumer, der banker på deres dør, overraskende virkelig frygtindgydende.
Børn er alle unikke, og de finder alle forskellige ting at være angstfremkaldende. Nogle børn kan bare ikke lide julemanden. Andre har en modvilje mod kæledyr eller tordenvejr. Men når det kommer til Halloween, selvom datoen er fyldt med fester, påklædning og masser af godbidder, er det en objektivt skræmmende lejlighed - det er trods alt pointen.
Sådan kan du nyde al sæsonens sjov uden at skræmme de små fjollede.
Mere:Hvor gammel er for gammel til at trick-or-treat?
Forbered dig på skræk
Dr. Sanam Hafeez er neuropsykolog og medlem af undervisningsfakultetet ved Columbia University i New York City. Hun fortæller, at SheKnows forældre skal prøve at forberede deres børn på den lidt skræmmende Halloween -sæson på forhånd. “At tage dit barns dekoration og kostumeindkøb kan være en god mulighed for at afsløre, hvad der ligger bag gardinerne til Halloween: Det er alt sammen tænkt. Lad dem røre dekorationerne (med dit tilsyn, selvfølgelig) og vis dem, hvordan kostumerne og rekvisitterne alle er falske, ”siger hun.
Anerkend dit barns frygt
Selvom du synes, at dit bange barn er "for følsomt", er det meget vigtigt at anerkende deres virkelighed frygt og angst. Lad dem fortælle dig, hvordan de har det, og undgå fristelsen til at minimere deres følelser.
Planlæg din trick-or-treat-rute
Det er en god idé også at planlægge din trick-or-treat-rute for at sikre, at du besøger boliger, der er velegnede til mindre børn. Undgå alle gader, hvor dekorationerne har svinget fra bare uhyggelige til almindeligt grusomme. Hvis dit barn er særlig nervøst, skal du gå i en gruppe eller endda når solen stadig er ude, hvis dine naboer ikke har noget imod det.
Spring helt over trick-or-treatment, hvis det er for meget for din lille. Overvej i stedet at holde en Halloween -fest hjemme hos dig eller besøg et fællesskabsarrangement i dagtimerne, hvor små børn er i fokus.
Hafeez siger, at det dog kan være svært at undgå alle udløsere. “Børn, der bliver nervøse omkring Halloween -tiden, har en tendens til at have en større følsomhed over for den gore og falsk blod, som de kan støde på. Dette repræsenterer en udfordring for forældrene, fordi vi ikke kan holde vores børn i en boble i en hel måned. ” For ikke at tale om en hel barndom/liv.
Søg hjælp, hvis frygt vedvarer
De fleste børn vil vokse ud af deres frygt for Halloween, men hvis følelser af angst vedvarer, er det en god idé at søge støtte og råd fra en psykolog, forklarer Hafeez. "Der er en fare for, at børn, der udsættes for angst og frygt over tid, bliver til voksne med angst og frygt, fordi vi bærer oplevelsen af barndommen ind i voksenalderen," siger Hafeez. "Dette er bare en mulighed for at hjælpe dit barn med at lære at klare sin frygt."
Planlæg inkluderende fester
Dr. Michelle Maidenberg, præsident og klinisk direktør for Westchester Group Works, et center for gruppeterapi i Harrison, New York, fandt ud af, at flere og flere af hendes patienter udtrykte angst i optakten til Halloween. Da hun undersøgte 45 børn, fandt hun ud af, at gymnasieelever og gymnasieelever udtrykte bekymring over venskabsgrupper og passede sammen med deres jævnaldrende på denne tid af året. Hun fandt også ud af, at valg af kostume også viste sig at være angstfremkaldende.
Så hvis du planlægger en fest, så prøv at gøre den åben for alle; Hvis det ikke er muligt på grund af plads eller budgetmæssige begrænsninger, skal du stadig sikre, at specifikke børn ikke udelukkes. At komme sammen med en gruppe forældre og være vært for en fælles fest kan hjælpe med at bære byrden og sikre, at ingen bliver udeladt.
Men glem ikke: Mens du stræber efter inklusion, skal du huske på, at mange børn med livstruende allergier eller madintolerancer føler sig usynlige under Halloween. Prøv også at imødekomme deres kostbehov.
Mere: De bedste Halloween -kostumer til hele familien (selv bedstemor)
Festspil, der ikke skræmmer
Hold en alderssvarende Halloween-fest, der vil være sjov for alle børn-inklusive alle, der let er bange-ved omhyggeligt at vælge dine dekorationer, kostumer, musik og spil. Gem de virkelig skræmmende ting, når de er ældre; holde sig til sæsonbetonede dekorationer som græskar frem for overdrevent blodige skærme. Og mens du er i gang, kan du planlægge et par sjove - ikke skræmmende - aktiviteter. Her er nogle ideer:
- Apple bobbing
- En scavenger jagt rundt i huset
- Frys dans
- En dansekonkurrence
- En ikke alt for uhyggelig historie
- Gemmeleg
