Frokost er en fangst-22 for mange arbejdere. Betaler du store penge for et velsmagende (nogle gange sundt) måltid eller tager du en sandwich hjemmefra, der ender med at blive kladset og klemt, når du kommer til at spise?
Svaret, mine venner, er ingen af dem! Det viser sig, at pasta er den perfekte arbejdsfrokost. Sauce og ost holder tingene fugtige, mens tilføjelsesprogrammer som Gorgonzola, Meyer-citron og pølse giver et meget mere spændende måltid end noget, du kan få i den lokale kaffebar. Bedst af alt, pasta fryser smukt, så du kan lave et parti pasta på søndag, fryse det ned i individuelle portioner og blive ved med at nyde det hele ugen.
Her er vores foretrukne frokosttid pasta opskrifter.
Mere: 26 Veganske pastaopskrifter så gode, at du slet ikke kommer til at savne ost
Cremet pasta:
1. 20 minutters cremet Meyer citronpasta med opskrifter
Cremet pasta behøver ikke at smage tungt. Her solrig Meyer -citron lyser tingene op.
2. Tortellini chili opskrift
Træt af den samme gamle pasta med rød sauce? Jazz tingene op med fyldig tortellini og solid chili.
3. Pasta med pølse, spinat og cremet Gorgonzola -opskrift
Fuld af smag takket være pølse og Gorgonzola, denne pasta er en fantastisk middag-afhentning.
4. Rød peber & butternut squash pasta opskrift
Denne cremede pastasauce er faktisk vegansk - eller vegetarisk, hvis du pynter med et drys ost.
5. One-skillet krydret pølse pasta opskrift
Lave dette hurtige måltid aftenen før, og tag rester med dagen efter. Du får to tilfredsstillende måltider uden at spilde en masse tid i køkkenet.
6. Veganske “kammuslinger” over pasta med opskrift på cremet hvidvinssauce
Mikrobølgeovn til fisk og skaldyr til frokost på kontoret er lidt nej, men disse saftige veganske “kammuslinger” lavet af svampe er lige så tilfredsstillende.
7. En-steget cremet pasta med hvidløgskylling opskrift
Dejligt cremet med en garlicky punch, denne solide pasta vil holde dig i gang hele dagen.
8. Pasta med græskarsauce og sprød salvie opskrift
Nyd en smag af efterår året rundt med denne lækre græskar og salvie pasta.
9. Bagt pasta med Sriracha flødesauce opskrift
Det er lidt krydret og meget lækkert. Lave denne Sriracha pastabag til middag, og nyd resterne til frokost hele ugen.
Hjertelig pasta:
10. Osteagtig pesto-kyllingfyldte skaller opskrift
Disse pesto kyllingeskaller er en drøm, når det kommer til at pakke lette frokoster. Frys individuelle portioner, og tag derefter og gå om morgenen.
Mere: Pasta som et vægttab? Bliv ikke for spændt
11. Pasta med collard greener og bacon opskrift
Store grøntsager pakker en ernæringsmæssig wallop mens røget bacon holder tingene sjove i denne lækre ret.
12. En-pot kylling enchilada pasta opskrift
Hvem sagde, at pasta skal være italiensk? Denne varmende pasta indeholder smagen af dine foretrukne enchiladas.
13. En-steget italiensk pølsepasta med ricottaost opskrift
Enkel og klassisk, dette måltid med en stegepande vil fylde din madkasse hele ugen.
14. Chili spaghetti opskrift
Genanvend lidt rester af chili, eller opret den fra bunden denne unikke spaghetti opskrift.
Næste:Lettere pasta og kold pasta
En version af denne artikel blev oprindeligt offentliggjort i marts 2015.
