Den giftige kollega: den, vi alle forsøger at undgå, den, der ødelægger teamet og gør arbejdsmiljøet stressende og ubehageligt. Ingen nyder at arbejde med denne person. Men-og her er et ikke så vanvittigt spørgsmål-hvad hvis den person faktisk var det du?
Og dette fører til det næste spørgsmål: Hvilke egenskaber gør præcis en giftig kollega?
Mere:Hvad dit stjernetegn siger om den slags kollegaer du er
Ifølge Roy Cohen, karriere træner og forfatter til Wall Street Professional’s Survival Guide, giftige kolleger er mobbere, der påvirker produktiviteten og endda kan have indflydelse på kollegeres helbred, herunder tab af søvn.
"De manipulerer og kontrollerer ofte de mennesker, som de arbejder med," siger Cohen. "Vi frygter dem, fordi de skaber stress for os, de udmatter os, og med hensyn til vores motivation kan de i sidste ende forhindre os i at arbejde bedst." Han fortsætter med at sige, at en giftig kollegas handlinger ofte er uforudsigelige med hensyn til timing og kan være rettet mod en kollega, mens de charmerer resten af teamet og ledelse.
Mere specifikt besidder og udviser toksiske kolleger typisk følgende egenskaber ifølge Benedicta Banga, karriere strateg og grundlægger af Leadher Initiative.
- De er selvoptagede: "De handler alle om, hvad de får, og er ikke interesserede i andres interesser."
- De er konfronterende: "Alt bliver til et argument, fordi de udfordrer og modsætter sig ved enhver lejlighed."
- De er uhøflige: "De tager ikke hensyn til den indvirkning, de har på andre."
- De kontrollerer: "De vil have, at tingene gøres på deres måde, og medmindre de er det, er de ikke rigtige."
- De sladrer: "De taler om andre i et negativt lys og finder glæde ved andres død."
- De er utilgivende: "De holder fast i nag og bygger ikke et godt forhold som følge heraf."
En kollega kan eller måske ikke engang indse, at han eller hun er giftig for arbejdsmiljøet.
”I min erfaring som executive coach i de sidste 17 år har jeg observeret, at jo mere giftig medarbejderen, jo mindre selvbevidste er de generelt, ”Libby Gill, grundlægger og administrerende direktør for executive coaching og konsulentfirma Libby Gill & Company, Fortæl os.
Banga tilføjer, at adfærden kan være en følelsesmæssig reaktion udløst af eksterne faktorer. "Det kan være, at de selv er utilfredse og tager det ud på andre," siger hun. "Det kan være, at de er under pres og mangler støttesystemer og evnen til at bede om hjælp, og derfor slår de ud."
Ifølge Cohen, selvom en medarbejder modtager feedback på sin adfærd og ikke var klar over dens indvirkning på andre medarbejdere, kan det være et mere dybt rodfæstet problem. "De kan have dybt forankrede psykologiske spørgsmål, kulturelle normer, der definerer, hvad og hvordan man interagerer med mennesker," siger han. "Eller, de kan simpelthen være dårligt socialiseret."
Så hvordan håndterer man en giftig kollega?
"Manglende fyring eller arbejde omkring dem-begge acceptable løsninger efter min mening-det mest effektive, du kan gøre som vejleder eller kollega, er at give dem en tiltrængt feedback," siger Gill. "Prøv en direkte tilgang, f.eks. 'Du er muligvis ikke klar over, at du ikke deler oplysninger rettidigt.'"
Cohen tilbyder et par flere handlinger, man kan tage, hvis kollegaen er en jævnaldrende.
- Styrk dit forhold til din chef: "Når vores chefer kan lide os og nyder at arbejde med os, er de mere tilbøjelige til at ville beskytte os."
- Bliv tryg ved at tale for dig selv: "De fleste mobbere kan diske det op, men de kan ikke tage det."
- Tilpas det ikke: ”Under swag er giftige kolleger ekstremt trængende. Spil ikke ind i det, ellers suger de livet ud af dig, hvis du får muligheden. ”
- Ignorer dem: "Der er ikke noget mere frustrerende for giftige kolleger end at vide, at de har nul magt over dig - at du faktisk finder deres adfærd ubetydelig og kedelig."
- Identificer og søg andre, der kan blive udsat for offer som du er af denne person: "Der er både sikkerhed og magt i tal."
- Hav en spilplan: “Hvis der absolut ikke er nogen grund til at tro, at denne person vil ændre sig eller at virksomheden vil genkende og straffe den dårlige opførsel, så bør du overveje en exit strategi."
Hvis kollegaen er din chef, foreslår Cohen imidlertid at anmode om et møde med HR.
Mere:Skader din giftige kollega dit forhold til dine børn?
Lad os nu vende bordet: Hvad hvis det er du hvem er den giftige kollega? For at starte, foreslår Cohen at undskylde over for dine kolleger og bede om deres støtte. ”Ligesom enhver anden selvdestruktiv adfærd er det første skridt at anerkende og acceptere, og det andet er at rette op. Bed dine kolleger om at minde dig om, når denne adfærd dukker op igen, og love, at du ikke vil diskutere sagen. ”
Banga tilføjer, at man også bør være mere hensynsfuld. "Tænk på, hvordan ord og handlinger kan påvirke andre, resultater og ødelægge arbejdsforhold," siger hun.
Banga og Cohen tilbyder et par flere handlinger, du kan tage.
- Vær mere hensynsfuld.
- Lyt mere og se ting fra perspektiver, der er forskellige fra dine.
- Bed om feedback fra kolleger, så du kan forbedre: “Men sørg for, at du søger kolleger, hvis motiver er over bord. Hvis en kollega er selvbetjenende, kan du blive kritiseret uretfærdigt og vilkårligt, «tilføjer Cohen.
- Forstå forskellige personlighedstyper, så du ved, hvordan du tilpasser adfærd.
- Se en terapeut, hvis det er adfærd, du ikke kan kontrollere.
Uanset hvilken side du måske er på - beskæftiger sig med en giftig kollega eller værende den giftige kollega - husk på, at hver arbejdsplads altid vil have forskellige personligheder. Det handler om, hvordan du håndterer og reagerer på det hele.
"Du er bedre til at sætte klare grænser, ikke tage deres toksicitet personligt og fokusere på at etablere dybe relationer med mere rationelle og resultatorienterede kolleger," siger Gill. "Held og lykke!"
