Det er skoletid tilbage. Desværre med starten af skoleåret kommer ofte smitsomme sygdomme - især hos små børn. Læs videre for at lære om, hvordan du holder dine børn så sunde som muligt.
Når et barn starter i børnehave, førskole eller daginstitution, kan det virke for familien, at deres lille er syg hele tiden. Dette er normalt, da hvert barn skal opbygge deres immunsystem. Modstand mod infektion kommer først efter udsættelse for et væld af bakterier. Heldigvis, når børn bliver ældre, bliver de gradvist mindre tilbøjelige til almindelige sygdomme og kommer sig hurtigere, når de bliver syge.
Tilskynd til korrekt håndvask
Håndvask er nummer én måde at forhindre almindelige smitsomme sygdomme som forkølelse, maveinfluenza og pinkeye. Børn skal vaske deres hænder, før de spiser mad og efter at have brugt toilettet. Håndvask er også vigtigt efter at have rørt dyr eller skrald, efter at have leget i sand eller vand med andre børn og efter at have blæst i din næse, hostet eller nyset.
Lær børnene den rigtige måde at vaske deres hænder på. Det er vigtigt, at de bruger varmt vand og sæbe, gnider hænderne sammen for at skabe et skum og fortsætter med at gnide i mindst 20 sekunder. Tilskynd børn til at være opmærksomme på områderne mellem fingre, omkring sømlebede, under negle, på bagsiden af hænderne og op ad håndleddet. At synge eller nynne to gange gennem Happy Birthday -sangen, mens du vasker hænder, vil give små børn besked, når de har vasket længe nok. Efter vask skal børn (og voksne) skylle deres hænder grundigt og tørre deres hænder med et rent papir (eller engangsklud) håndklæde. Håndvaskarmaturer og dørhåndtag på badeværelset er normalt dækket af bakterier. Vis børn, hvordan man slukker for postevandet (og åbner badeværelsesdøren) ved hjælp af et håndklæde. Når sæbe og vand ikke er tilgængeligt, er håndsprit et must.
Hold eleverne hjemme, når de er syge
Det er ofte svært for forældre at beslutte, hvornår et barn egentlig skal blive hjemme fra skolen. Selvom deltagelse i skolen er vigtig, er det endnu vigtigere at holde vores børn sunde. Følg disse retningslinjer for at afgøre, hvornår dit barn skal blive hjemme fra skolen.
Feber - Hvis dit barn har en temperatur på 101 grader F eller højere, skal du holde ham/hende hjemme fra skolen. Feber er normalt et tegn på influenza eller infektion.
Diarré og opkastning - Hvis dit barn har oplevet diarré eller opkastning to eller flere gange i løbet af det sidste døgn, skal du holde ham/hende hjemme fra skolen. Hold dit barn hydreret med masser af væske.
Ondt i halsen - Halsbetændelse kan skyldes en mild forkølelse eller noget mere alvorligt, såsom halsbetændelse. Hvis dit barn har ondt, rød hals, skal du tage det til lægen. Antibiotika kan være nødvendig.
Øjenbetændelse - Hvis dit barn har pinkeye -symptomer (rødme og hævelse), skal du holde ham/hende hjemme fra skolen i de første 24 timer efter, at du påbegynder behandlingen (normalt øjendråber).
Alvorlig hoste og forkølelse - Alvorlige forkølelsessymptomer kan stamme fra bronkitis, lungebetændelse, kighoste eller en række andre tilstande. Hold dine børn ude af skolen og se en læge, hvis deres forkølelsessymptomer er mere end milde. Ved en mild forkølelse bør hosten sjældent være, og næsedræningen skal være klar.
Udslæt - Udslæt kan være tegn på en række smitsomme sygdomme - herunder skoldkopper. Hvis dit barn har udslæt, skal du sørge for, at han/hun er diagnosticeret og godkendt til at vende tilbage til skolen af en læge.
Quiz: Test din forkølelse og influenza -intelligens >>
Spring ikke over wellnessbesøg
For at forhindre en række barnesygdomme skal du holde dine børns immuniseringer ajourførte og sørge for regelmæssig fysisk kontrol. Spring ikke over rutinemæssige wellnessbesøg. Ved disse besøg kan din læge foretage en fysisk undersøgelse og om nødvendigt foretage blodprøver samt spore deres højde, vægt og udvikling.
Mere om børns sundhed
Hvordan er dit barns kimetikette?
Sygt barn: Spørgsmål til din børnelæge
Tips til at holde dine børn sunde i skolen
