Kender du en person, der kan spise, hvad hun vil, men det gør hun ikke synes at tage på i vægt? Mager-fedt er en rigtig ting, og selvom det kan virke som en fantastisk gave, som alle ville ønske, er det virkelig ikke.
Da jeg var ung, var jeg ret tynd. Jeg behøvede aldrig at bekymre mig om vægt eller kalorier eller det tvivlsomme indhold af den mad, jeg spiste - hvis det smagte godt, spiste jeg det. Selvom vi ikke havde masser af fede eller sukkerholdige fødevarer i huset, da jeg voksede op, søgte jeg stadig efter det, og da jeg flyttede ud, intensiveredes disse vaner. Jeg følte mig heldig med et så godt stofskifte, for mens jeg var noget aktiv, dyrkede jeg ikke nødvendigvis motion. Og "tynd" forblev jeg. Var mine venner jaloux? Eventuelt.
Det viser sig, at jeg virkelig var heldig, men ikke på den måde, jeg troede, jeg var for alle de år siden. Jeg var heldig, fordi jeg ikke udviklede nogen sundhedsproblemer, da jeg var ung trods min dårlige kost og træningsvaner. Nu hvor jeg er voksen, er mit ungdommelige stofskifte gået langt, og jeg lærer nu, hvad jeg skulle have lærte mig selv dengang: Jeg skal nøje overveje alt, hvad jeg spiser, for hvis jeg ikke gør det, dør jeg sandsynligvis for tidligt død.
Mere:Bedste nyhed nogensinde: Ost er en hemmelighed for et bedre helbred
Selvom tyndfedt ikke lyder som om det overhovedet kan være en ting, kan det bestemt også. Mennesker, der ser ud til at være sunde eller opfylder en eller anden form for samfundets standard for "tynde", som har et ordentligt BMI, som ligner de er i anstændig form, og som ser ud til at leve et langt liv, kan opleve type 2 -diabetes, hjertesygdomme eller a slag. Det bedrager, og selvom det gør tøjshopping til en leg, kan det i sidste ende være farligt.
Mere:Plusstørrelsesmodellen Tess Holliday genopliver debatten om sund i enhver størrelse
En dårlig kost og mangel på motion kan forårsage ødelæggelse på dine indre, og det kan også ødelægge de vigtigste dele. Så selvom du måske misunder din ven, der kan slå Big Macs væk uden at bekymre dig om hendes talje, indser du måske ikke det kaos, der ligger indeni. En sådan diæt virker til at øge dit indre med visceralt fedt, som kan omgive (og dybest set belægge) vitale organer. Så selvom du ikke rigtig kan se eller mærke denne type fedt, er det der, selv når bæreren ser tynd ud.
Moralen i historien? Vægt bør ikke være det eneste fokus for en sund livsstil. Selvom det kan være et mål at være tyndere, bør det også være et mål at fjerne dine indre organer for skadeligt fedt. Og selvom ikke alle sundhedsproblemer kan forebygges, kan du helt sikkert reducere dine chancer for at blive syge eller døde i en tidlig alder.
Mere:6 'Træning for din kropstype' regler, du skal leve efter
Så ja, mager-fedt er en kropstype. Og ikke kun det, men det er en, der i sidste ende kan dræbe dig. Den gode nyhed er, at du kan gøre noget ved det, hvilket gør dette til et langt mere muntert emne, end det ellers ville være. Spis godt og bevæg dig mere rundt, og dine dage med at være tynd-fed vil gå farvel.
