Tør hud opstår på grund af mange forskellige faktorer, herunder alder, arvelighed, vejr, medicin eller hudplejeprodukter. For mange mennesker kan et enkelt livsstilsændring hjælpe med at helbrede tør hud. Her er nogle måder at opdage årsagerne til, at din hud er tør, og hvordan du hjælper med at holde den fugtig og hydreret.
Årsager til tør hud
Tør hud er resultatet af alder, klima, visse lægemidler og arvelighed samt brug af produkter, der udtørrer huden. Mennesker, der arbejder med kemikalier eller vasker deres hænder ofte, kan også opleve tør hud. Ofte tror folk, at deres hud er tør, fordi den har brug for vand, men Caterina Marra, L.E., en certificeret medicinsk æstetiker, der bor og arbejder i New York, New York, siger: "Tør hud mangler olie, ikke vand." Genopfyldning af tabt olie i huden er nøglen til at helbrede tør hud. Hvordan kan du se, om din hud er tør? Det American Academy of Dermatology angiver tegn på tør hud som:
- Kløe
- Skællende, ru eller flassende hud
- Revner i huden, der kan bløde
- Grå, asket hud i mørke hudfarver
- Revnede eller sprukne læber
Omsorg for tør hud
At passe ordentligt på tør hud i dit ansigt og din krop er vigtig, for hvis bakterier ikke behandles, kan der dannes bakterier under huden og forårsage infektion og udvikle sig til dermatitis. Caterina foreslår at bruge et mildt rengøringsmiddel og vaske dit ansigt kun om aftenen. Brug altid varmt - ikke varmt - vand. Brug en cremefugtighedscreme, der indeholder hørfrøolie eller mineralolie umiddelbart efter vask for at holde på fugtigheden. Caterinas bedste råd til tør hud er at få en ansigtsbehandling. ”En ordentlig ansigtsbehandling vil eksfoliere de døde, tørre flager og tilføre fugt. Når først de døde celler er fjernet, har de fugtgivende ingredienser en bedre chance for at trænge ind i huden, ”siger hun.
Det er også vigtigt at vælge den rigtige kosmetik til tør hud. Vælg et flydende eller cremefundament, der er oliebaseret, så det ikke kager på din hud. Creme eller flydende skjulere til omkring øjnene og til dækning af udbrud eller mørke pletter er også bedst. Hold dig til creme -versioner af øjenskygge og læbefarver for en glattere finish, der ikke kager til folder. En række olier bruges i kosmetik, så kig efter produkter, der ikke irriterer din hud. Almindelige olier, der bruges, er mineralolie, babyolie, jojobaolie, mandelolie og vindruekerneolie. Hvis din tørre hud også er følsom, skal du bruge et produkt fremstillet af duftfrie olier.
Beskytter tør hud
Vinteren er især hård på huden på grund af tør indendørs varme og kold, frisk udeluft. Marcy Street, M.D., certificeret hudlæge og grundlægger og medicinsk direktør for Doctor’s Approach Dermatology, MedSpa og Skin Care Products foreslår at holde en luftfugter i nærheden af din seng, når luften er tør om vinteren. Brug solcreme hver dag, især om sommeren for at beskytte din hud mod solskader. Dr. Street tror også på at fugte huden indefra og ud gennem kosten. “Drik masser af vand og gendan din huds naturlige olier med fødevarer, der er rige på omega-3 fedtsyrer, såsom fisk, mandler og valnødder. ” Tilføjelse af knuste hørfrø eller hørfrøolie til mad, du spiser hver dag, vil også gavne dig hud.
Stoffer i det tøj, du har på, kan irritere tør hud, så vælg naturlige eller lette stoffer som bomuld, silke, rayon og hør. Undgå syntetiske stoffer og uldstoffer, fordi de kan ridse og irritere huden.
Flere tips til hudpleje
Gør og gør ikke noget ved acne-udsat hud
Gør og gør ikke noget for sensitiv hud
Gør og gør ikke noget ved fedtet hud
