Hvis du altid har været en type A-neurotisk bekymrer, kan du så blive en anden slags forælder? Måske er det vigtigere spørgsmål ikke "Kan du?" men "Skal du?"
Du vil adoptere en forældrestil der giver dig mulighed for at være mere afslappet og afslappet og stille alt det bekymrende, bekymrende og svævende til ro. Er det muligt - eller tilrådeligt - at prøve at blive en anden type forælder end den, du allerede er?
Hogan Hilling, forfatter til 30 ting, fremtidige fædre bør vide om graviditet og 30 ting fremover Mødre Bør vide om, hvordan nye fædre har det, siger, "Ja, det er muligt, men der er ingen garanti for, at der vil ske ændringer." Den bedste måde at foretage skiftet på, forklarer han, er ikke ved at forsøge at ændre, hvem du er, men ved at ændre din adfærd. "Opfør dig kort på en måde, der er ulig din personlighed og uden for din komfortzone."
Lyder det skræmmende? Det behøver ikke at være. Sådan gør du nogle ændringer uden at påvirke dit barn eller dig selv negativt i processen.
Tag baby skridt
|
"Ændring i adfærd kan ikke ske i løbet af natten," siger Hilling. At slippe af med din Type-A personlighed og lære at slappe af-og faktisk nyde det-starte i det små. "Gå med strømmen i korte perioder på fem til 10 minutter, og byg derefter op til 20 til 30 minutter," foreslår Hilling.
Giv dig selv en time out
Multi-tasking er ofte noget Type-A forældre engagerer sig i-de holder omhyggeligt et øje med børnene, mens de forsøger at udføre mange andre gøremål eller arbejdsopgaver. Hilling foreslår simpelthen at sidde og lade dig selv tage en pause i et par minutter. Se et af dine foretrukne tv -programmer, deltag i en legende aktivitet med dine børn eller tag dem en hurtig tur gennem kvarteret.
Lad tingene blive rodede
For de pæne freaks, der ikke kan slappe af, hvis en ting er ude af drift, er det tid til at prøve at lade livet lejlighedsvis blive lidt rodet. Planlæg en weekendmorgenaktivitet og ”forlade huset uden at lave senge eller rengøre. Fortæl din partner, at du er færdig med gøremålene, når du vender tilbage, ”siger Hilling. Bonus: Måske vil en magisk lille nisse klare opgaven, mens du er ude!
"Hvis Type-A-forælderen er mere bekymret over perfektion og orden, vil der blive brugt mere tid på at korrigere end at nyde tiden med barnet," siger Hilling. Bottom line: Det er helt acceptabelt, hvis der er noget rod, uvaskede tallerkener eller legetøj spredt rundt i huset. Du overlever - og det vil dine børn også.
Slå ikke dig selv
Selvom du måske har lyst til at være en type-A-forælder, er en negativ ting, er der faktisk mange fordele ved denne forældrestil, der kan påvirke et barns vækst og udvikling positivt. "En type-A forælder giver organisation, struktur, mål, disciplin og en følelse af orden i et barns liv," siger Hilling. Men du vil undgå at give dine neuroser videre til dine børn. ”Det kan fratage et barn muligheden for at udforske og lære af sine fejl eller skabe urealistiske forventninger og øget og unødvendig angst for et barn. ”
Uanset hvad din personlighedstype eller forældrestil er, skal hovedmålet være at finde den rigtige balance for hvert enkelt barn, rådgiver Hilling, fordi hver af dem også har forskellige personligheder.
flere forældrestressorer
- Sådan afstresser du dit stressede mors liv
- Stressede mødre synes, at deres børn er sværere
- Mødre og stressforstyrrelser: Tegn og symptomer
