Roser er røde, vand er blåt, og når du sætter dem sammen, har du et kraftfuldt naturligt helbredende produkt, der har eksisteret i tusinder af år kaldet rosenvand.
Selvom rosenvand har vundet indpas i årenes løb for sine skønhedsmæssige fordele, er det også fyldt med sundhedsmæssige fordele, hvilket gør det til et samlet holistisk must-have. Det er ikke underligt, at Cleopatra selv rygtes for at have været en stor fan af de duftende ting.
Rose vand, der er hjemmehørende i Iran, indeholder ti til halvtreds procent roseolie, siger Dr. Ceppie Merry, FRCPI PhD, og "indeholder flere komponenter såsom terpener, glycosider, flavonoider og anthocyaniner, der har gavnlige virkninger på mennesker sundhed."
Ifølge Merry er rosenvand blevet foreslået at have hypnotisk, smertestillende, antikonvulsivt, respiratorisk, kardiovaskulær, afføringsmiddel, antidiabetisk, antimikrobiel, antiinflammatorisk og antioxidant ejendomme. Puha!
Nysgerrig efter, hvordan denne potente plante kan hjælpe din krop? Læs videre for at lære mere om dets rosenrøde frynsegoder.
Beroliger hudirritation og rødme
Rosenvand bruges bedst topisk som spray eller i en fugtighedscreme. Dens iboende antiinflammatoriske egenskaber kan reducere hud erytem og ødem (hævelse), Dr. John Layke fortæller SheKnows.
“Aktuel anvendelse af rosenvand har antiinflammatoriske og antioxidante virkninger, som kan berolige eksem og rosacea-udsat hud, ”siger Dr. Adarsh Vijay Mudgil, MD, bestyrelsescertificeret i både dermatologi og dermatopatologi. "Ydermere kan det have anti-ældningseffekter gennem dets evne til at forhindre kollagennedbrydning." Selvom det bedst bruges topisk som spray eller i en fugtighedscreme, Mudgil minder os om, at fordi nogle mennesker kan være allergiske og følsomme over for rosenvand (normalt fra andre ingredienser blandet i), er det vigtigt at være opmærksom på dette før anvende det.
"Når du har følsom hud, er det mere sandsynligt, at du vil reagere på irriterende/allergifremkaldende kemikalier," siger Mudgil. "Dufte og æteriske olier indeholder mange allergener og kan være meget irriterende, selv hos personer, der ikke har følsom hud. Jo mere følsom din hud er, desto mere sandsynligt er det, at du ikke vil kunne tåle meget duftende produkter eller produkter, der indeholder æteriske olier. ”
Lindrer maveproblemer
Hvis du lider af fordøjelsesbesvær, iflg Dr. Payman Danielpour, rosenvand kan hjælpe med gastrointestinale lidelser, når det tages oralt. "Rosevand menes at øge galdeflow, hvilket kan hjælpe med oppustethed og ubehag," forklarer han
Meghan Sedivy, MS, RD, LDN -registreret diætist, er enig. "Rosevand har været forbundet med at hjælpe med at lindre uønsket oppustethed og symptomer på mavebesvær, og det kan endda hjælpe med at holde fordøjelsen reguleret", når det bruges som et mildt afføringsmiddel.
Øger hårvækst
Rosenvand er fyldt med C -vitamin, siger Sedivey, som hjælper med at øge immunfunktionen og hjælper med produktionen af kollagen, et protein, der er afgørende for sund hud og hårvækst.
Hjælper med at lindre angst
Følelse af ængstelse eller lidt nede? Så vil du måske prøve lidt rosenvandsaromaterapi. "Egenskaber, der findes i rosenvand, hæmmer amyloid, som er et unormalt proteinfragment, der hæmmer hjernecellefunktionen," siger Danielpour. "Rosevand har vist sig at have anti-depressive og angstdæmpende egenskaber via indånding, hvilket skaber en stemningsændrende følelse."
Øger jernoptagelsen
En anden bonus? Sedivery siger, at indtagelse af rosenvand øger jernabsorptionen, når det kombineres med jernrige fødevarer, som linser, tofu, bagte kartofler, spinat og skaldyr.
Lindrer ondt i halsen
Hvis du føler en forkølelse komme på, spring aspirin over og stræk efter rosenvand, siger Layke. På grund af dets antiinflammatoriske virkninger samt vitamin B, C, E og A kan "rosenvand bruges til behandling af symptomer på forkølelse, såsom ondt i halsen."
Mudgil tilføjer, "at drikke rosenvand er nyttigt for ondt i halsen på grund af dets antimikrobielle virkning og den lokale effekt af dets potente antioxidanter på halsens foring."
Hjælper med at behandle infektioner
”Rosenblade indeholder udover at være rige på C-vitamin også polyfenoler, der er afledt af planter forbindelser med stærke antioxidantegenskaber, der kan hjælpe med at bekæmpe betændelse i kroppen, ”siger Sedivey.
En undersøgelse fandt ud af, at når rosenvand blev brugt i øjendråber til behandling af tilfælde af konjunktivitis, hjalp dets antiseptiske og smertestillende egenskaber med behandlingen.
Selvom det helt sikkert ser ud til, at rosenvand er en helbredelse, advarer Dr. Merry om, at "vi ikke har pålidelige videnskabelige data om rosenvand, fordi de eneste undersøgelser, vi har, er begrænset til prækliniske undersøgelser eller undersøgelser af frugtfluer, mus, rotter eller marsvin. ” Det betyder, hvornår det kommer til at behandle lidelser med rosenvand, gør det med et åbent sind og viden om, at en anden behandling kan være den rigtige for dig. Men uanset hvad vil du i det mindste ende med at dufte som en rose.
