Omgiv dig selv med en verden, der opfrisker dig og afspejler dine egne glæder. Opret en spilleliste, skriv og vis dine yndlingsaspekter af dig selv, og få klædeskabets visdom uden at købe noget nyt, når du genvinder din følelse af kærlighed.
Brug dit spejl, garderobe og musik
Omgiv dig selv med en verden, der opfrisker dig og afspejler dine egne glæder. Opret en spilleliste, skriv og vis dine yndlingsaspekter af dig selv, og få klædeskabets visdom uden at købe noget nyt, mens du genvinder din følelse af kærlighed.
Vi har alle haft de dårlige dage, hvor vi vågner og føler os grimme. Nogle gange er det mere end bare vores fysiske udseende. Måske føles dit hjem kedeligt, din garderobe har mistet sin pizzazz, eller du føler dig bare træt af rystende lyde. Disse kan alle diagnosticeres som tilfælde af 'skønhedsmangel'.
Her er tre måder at bruge ting, du allerede har til at genoplive din ødelagte følelse af skønhed.
Positive refleksioner
Nogle dage gør vores hår ikke, hvad vi fortæller det. Sandheden er, at vi ikke kan kontrollere alle aspekter af vores fysiske udseende, men vi kan overlade opmuntrende beskeder og påmindelser til os selv. Tag mod til at skrive sande, venlige ting om dig selv på et stykke papir. "Jeg er engageret og sjov" eller "Min stille adfærd hjælper andre til at slappe af" eller "jeg er smuk, uanset hvad mit hår gør." Vær så kreativ som du vil! Et par minutter brugt på at tænke på, hvad du ved, du skal høre, vil give dig retning. Indstil dig selv til succes med venlige ord.
Renovering af garderobe
(på et budget!)
Tøj er en kæmpe del af vores selvfølelse - ofte er de en forlængelse af, hvordan vi har det med os selv (uanset om vi mener det eller ej). I stedet for at tage på shoppingtur, hvorfor ikke invitere en ven til at hjælpe dig med at skabe nye, sjove kombinationer af tøj, som du allerede ejer? Det vil ændre dit perspektiv og få dit tøj til at se helt nyt ud. Du vil være bedre i stand til at møde verden med et lyst smil, når du føler dig levende og frisk.
Følelseslisten
Saml de sange, der får dit hjerte til at smelte, der forbinder dig med søde minder, der minder dig om den person, du vil være. Undgå sange, der gør dig trist eller vred. Klassisk musik med fejende ouverturer er et godt valg, ligesom alt det instrumentale, du finder opløftende. Tekster kan distrahere mere, end de er nyttige. Omhyggeligt udvalgt musik løfter dit humør og hviler dit sind, og en stress-fri hjerne er så dejlig.
Disse ideer burde ikke kræve meget kræfter at implementere og sender dig på vej til en restaureret, lys og elsket skønhedsfølelse rundt omkring dig.
Relateret læsning
Hvor står du på selvbilledskalaen?
5 trin til at elske dit billede
10 tips til at ændre dine tanker om alder og skønhed
