At komme over en eks kan ofte tage længere tid, end vi gerne vil. Livet er kort, så prøv ikke at blive fanget i en endeløs sløjfe af sorg. Følg vores trin for at komme tilbage på sporet på ingen tid.
Slet alle spor
Jo flere påmindelser du har om din eks, jo lettere er det at vælte tidligere. Slet hans nummer fra din telefon, hvis du ikke allerede har gjort det, og slip ham som en Facebook ven. Vi ved, at det er svært, men jo mere fristet du er til at slå ham op på nettet eller skrive til ham, jo værre vil du føle. Du bør også slippe af med alt, hvad han har efterladt dig, som en tandbørste, ethvert tøj og endda gaver, han har givet dig, der sender dig i et halespin, når du ser dem.
|
Hvorfor er det vigtigt: Bevidst snigende kigger på påmindelser om din eks er som at plukke i en skorpe - du ved, at det ikke hjælper dig med at hele, men du gør det alligevel. At se på gamle fotos er virkelig som at genåbne et sår, men hvad er meningen med at føle sig forfærdelig? Hold dig væk fra fristelsen til at vælte ved at droppe alt, der minder dig om din eks. Det er svært, men du skylder dig selv at prøve. |
Hav en weekend væk
Hvis du har råd til et weekendophold, skal du gå efter det. Tag din BFF eller et par af dine bedste kammerater, lej en bil og tag på vejen. Uanset om det er en sommerferie, spa -weekend eller et par overnatninger på et bed and breakfast, kan det være langt at komme ud af byen for at hjælpe dig med at komme over din eks.
Hvorfor virker det:
|
Start frisk
At klare et brud kan få selv de stærkeste blandt os til at styrte sammen. For at undgå fælden med selvmedlidenhed, skal du bruge lidt tid på at opdatere dig selv og din plads. Hit spaen, få en klipning og køb et helt nyt outfit. Spider derefter din plads op for at symbolisere dit skridt i en ny retning. Mal soveværelset om, omarrangér møbler eller tilføj noget nyt tilbehør for at give dit hjem et nyt look efter bruddet.
| Hvorfor det virker: At foretage en ændring (stor eller lille) efter et brud symboliserer, at du er kommet videre. Også selvom du ikke gør det endnu føle som om du er over din eks, ved at gøre ting som at ændre dit udseende eller opfriske dit rum, beviser du for dig selv, at du er i stand til at fungere - og trives - uden ham. |
Flere råd om brud
4 måder at håndtere romantisk afvisning på
Vejledning til livet efter skilsmisse
10 måder, du kan drage fordel af et brud
