Sådan klarer du dig i løbet af ferien efter skilsmisse

Julen er altid en stressende tid på året. Men hvis du blev skilt for nylig, kan det virke næsten umuligt at klare i løbet af helligdage. Selvom det ikke vil være en let tid, kan disse tips gøre det tåleligt.

Relateret historie. Det bedste forhold og dating podcasts at lytte til - uanset om du er single eller partner

Bevar traditioner

Efter en skilsmisse, nogle traditioner synes at forsvinde. Gør en indsats for at holde gamle traditioner i live og starte nye. For eksempel, hvis din mand plejede at tage børnene med til at hente træet, skal du selv påtage dig den rolle i år. Eller hvis du begge traditionelt tager børnene caroling, lad ham blive alene og finde noget specielt at lave med dine børn en anden nat.

Lad ikke børn føle skyld

Hvis dine børn holder juleaften eller juledag sammen med din eksmand, skal du ikke få dem til at føle skyld over, at du vil være alene. Fortæl dem, hvordan du glæder dig til en fest efter jul, og planlæg derefter din "mig" tid.

Tag et glad ansigt på

Bruger du tid med din eks i ferien? Uanset hvor meget du foragter ham, skal du i feriesæsonen have et godt ansigt på for dine børns skyld. Du ved aldrig, at I to faktisk kan blive venner... i sidste ende.

Brug ikke for meget

Økonomien bliver ofte hårdt ramt under en skilsmisse. Lad dig ikke friste til at bruge for meget i løbet af julen for at få tingene til at virke "normale". Du vil frygte kreditkortregningerne i januar. Lav en spilplan med din eks om køb af gaver til børnene, og lav derefter hjemmelavede gaver til alle andre på din liste.

Frivillig

Hvis du ikke tilbringer ferien med familie eller venner, kan du frivilligt hjælpe de mindre heldige. At arbejde i et suppekøkken, hjemløs husly, voldsramt kvindefacilitet eller børnehospital kan virkelig sætte tingene i perspektiv.

Gør noget rart for dig selv

Hvis du er alene i julen for første gang i år, må du ikke tilbringe din ferie med at græde under dækslet. Gør det i stedet til en "mig" dag. Kog (eller bestil) enhver mad, du ønsker. Spis dessert uden skyld. Tilbring aftenen i badet med et glas vin. Krøl dig op på sofaen med lidt popcorn og se dine yndlingsjulefilm.