Forleden hentede jeg en flaske shampoo, der hævdede at være "helt naturlig" og "glutenfri". Forvirring opstod. Skal min shampoo virkelig være glutenfri? Og hvad betyder helt naturligt egentlig, når ingredienslisten læser som noget fra et videnskabslaboratorium?
"Helt naturligt" garanterer intet
Hvad tænker du på, når du hører slagordet "helt naturligt?" De fleste mennesker tænker på frisk frugt og grønt, vitaminer, mineraler og allergivenlige ingredienser af høj kvalitet. "Virkelig helt naturlige produkter giver kroppen enorme fordele-svarende til at spise planter, frugt og grøntsager," forklarede Dr. John Salerno, direktør for Salerno Center og en ekspert i komplementær medicin. "Desværre," fortsatte han, "er brugen af udtrykket" naturlig "ikke reguleret af U.S. Food and Drug Administration." Derfor indeholdt min angiveligt helt naturlige og glutenfri shampoo en vaskeliste med metaller og syntetisk ingredienser.
Desværre ved marketingfolk, at forbrugerne finder noget med "helt naturligt" på etiketten, uanset om det rent faktisk leverer helt naturlige og kropssunde ingredienser. Da der ikke er nogen regler om slagordet, vil marketingfolk fortsat slippe af sted med det, medmindre forbrugerne gør klogt i det.
Sådan finder du et virkelig naturligt skønhedsprodukt
Inden du køber dit "helt naturlige" produkt, skal du vende det om og gennemgå ingredienslisten. "Det er vigtigt for forbrugerne at forstå, hvad de køber," sagde Salerno. “Sørg for, at dine produkter ikke har høje metaller eller toksiner. Se efter produkter, du kender, som avocado, agurk, ingefær og ingredienser, der indeholder vitaminer og mineraler, der er afgørende for huden og sundheden. ”
En anden test? En kort og enkel ingrediensliste. Salerno tilføjede, at produktlisten skulle have minimale ingredienser, uden kemikalier med lang formulering. Og selvom du skulle føle dig i tvivl om ethvert skønhedsprodukt, der hævder, at det er økologisk certificeret (der findes ikke en sådan certificering for skønhedsartikler), er det fantastisk, hvis ingredienser er økologiske.
Begrænsninger for de gode ting
Lad os sige, at du gennemgår ingredienslisten, og det produkt, du vil købe, er frit og fri for farvestoffer, toksiner og metaller. Det er en god start, men det er ikke helt nok til et stjernekøb. "En allergisk reaktion kan ske uanset et produkts status som et virkelig helt naturligt produkt," sagde Salerno. Case in point: Jeg er frygtelig allergisk over for tangekstrakten i mange helt naturlige ingredienser. Det er min opgave at vide dette, så jeg kan undgå et udbrud.
Du kan undgå negative resultater fra alle produkter - naturlige eller ej - ved at kende din huds følsomhed og sammenligne det med ingredienslisten. Selv naturlige og økologiske ingredienser kan forårsage problemer, så du skal kende dine behov. Forvent ikke, at produktmærker gør den kritiske tankegang for dig.
Mere om hudpleje
Hudlæger retter deres hudplejerutiner op
Produktanmeldelse: Olay Sensitive Body Wash
11 ting du gør, der tørrer din hud
