Natterror hos børn er ingen spøg - og hvis du nogensinde har oplevet dem selv, ved du, at der er en enorm forskel mellem en terror og dit gennemsnitlige mareridt. Som forælder skal det være en af de værste ting at se dit barn gå igennem, især da rædsler kan være så uforudsigelige og skræmmende.
Det er imidlertid lettere at holde roen, når dit barn har en natterror, men hvis du ved, hvad du skal kigge efter, og hvordan du skal reagere, når de vågner utrøsteligt midt om natten.
Bradi Nathan, en mor i New Jersey og medstifter af MyWorkButterfly.com, siger, at hendes søns natterror begyndte et par år tilbage og nu vises ved starten af en sygdom. Nathan indrømmer, at der har været mange nætter, hvor hun følte sig fuldstændig hjælpeløs, da hendes søn greb hende om et liv, hvor hun råbte: "Red mig."
"Den første terror kom sent om aftenen, da min mand og jeg var i dyb REM -tilstand," siger Nathan. "Det var, hvis Jack skreg for at blive reddet af en indbrudstyv... som en scene ud af en sci-fi-film."
"Hans skrig intensiveredes, øjnene rullede tilbage, han stak tungen, men han sov hele tiden," fortsætter hun. ”Vi ringede straks til den børnelæge, der fortalte os, at vi ikke skulle vække ham, ikke røre ham og gentagne gange sige, det er okay, du er i sikkerhed, mor er her. Forestillingen er, at hvis et barn vækkes ud af en natterror, så vil de være bange for at falde tilbage til søvn og glider ofte lige ind igen. ”
Natskæl eller mareridt?
Ifølge Dr. Laura Markham, en klinisk psykolog med speciale i børns udvikling og forældre på AhaParenting.com, mareridt forstyrrer drømme der sker under REM (drøm) søvn. Natterygger opstår under trin 4 dyb søvn, eller under overgangen fra fase 4 til REM -søvn. Med andre ord, under en natterror sover personen faktisk - ifølge hans hjernebølger - selvom øjnene er åbne. Faktisk har personen for det meste ingen erindring om frygtene.
Mere: ADHD er så meget mere end dårlig opførsel
Årsagen til natteskræk
“Natskæl kan forekomme i alle aldre, men små børn lider oftest af dem. Faktisk oplever op til 15 procent af børnene mindst en natterror, ”siger Dr. Markham. »Forskere tror, at natterror kan skyldes overdreven ophidselse af centralnervesystemet, som regulerer hjernens aktivitet. De fleste børn vokser fra dem, sandsynligvis efterhånden som deres hjerner modnes, selvom nogle voksne rapporterer at have natteskræk, når de er under stress. Dette tyder på, at stress også kan udløse natteskræk hos de små. ”
Dr. Markham bemærker, at Stanford -forskere har antaget, at der er en sammenhæng mellem barndoms søvn apnø og natteskræk, så det er altid en god idé at få din børnelæge til at tjekke dit barn for søvn apnø. Søvnapnø kan gøre det svært for børn at få nok hvile, og der er tegn på, at overtrætthed såvel som stress kan udløse natteskræk hos mennesker, der er tilbøjelige til dem.
Næste op: Bedste tips til den svære del
Oprindeligt udgivet januar 2010. Opdateret maj 2017.
