Børnemad er børnemad af en grund: Børn elsker det. Du bliver hårdt presset til at finde andet end macaroni og ost, kyllingekød og pizza på en børnemenu i en restaurant.
Men sandheden er, at vi undervurderer vores børn. Børn spiser normalt, hvad vi fodrer dem. Nok kan dit barn have en forkærlighed for kyllingekød som alle andre i Amerika, men det betyder ikke, at hun ikke vil nyde andre, utraditionelle fødevarer, der er fyldt med smag.
Bryde ud af det kyllingekornfængsel, du bor i, og prøv et af disse lækre alternativer til børnemad til middag:
1. Bagte kyllingefingre
Hvis dit barn bare skal have det, så bagte kyllingefingre er et meget sundere valg end fastfood nuggets. “Spice” tingene ved at servere en krydret dipping sauce i stedet for ketchup på siden.
2. Morgenmad pizza
Dit barn kan klare mere end almindeligt røræg om morgenen - som denne læskende morgenmad pizza omelet.
3. Ost og frugt kebab
Billede: Pixabay
Kebab er den perfekte efterskole snack eller aftensmad. Endnu bedre, de vil underholde dit barn, fordi de er så sjove at spise.
4. Mac 'n' ostpandekager
Makaroni og ost og pandekager? Sig ikke mere.
5. Panini
Det panini er den opgraderede grillost, der snart kommer til en børnemenu i nærheden af dig.
6. Quesadilla
Det her sund variant på den traditionelt intetsigende quesadilla får dit barn til at skrige - efter mere.
7. Quiche
Quiche er en af de letteste og lækreste ting, du kan smide i dit barns hænder på vej ud af døren om morgenen.
8. Laksekager
Kartoffelaksekager er bedre end frosne fiskepinde alle ugens dage. Server med ketchup, hvis de insisterer.
9. Spaghetti squash
Klæd dette ud som traditionel spaghetti, og du vil ikke høre nogen klager.
10. Sød kartoffel nachos
Ingen børn har nogensinde afvist lækre nachos i nogensinde historie.
11. Tofu burgere
En sjov alternativ til en familiefavorit.
12. Vegetabilske stegte ris
Server dette med god samvittighed, vel vidende at du har sneget dig endnu mere grønne ting i dit barns måltid.
Mere familiemad
Snacks til børn, der er praktiske og sunde
10 sundeste fødevarer, dine børn skal spise
3 Særlige ideer til familiemiddage
