Psoriasis bringer et utal af smerter. For det første er der den stumpe fysiske smerte: Vores hænder og albuer og knæ og hovedbunden klør og brænder og gør ondt; tykke røde plaketter af betændt hud forkalkes med ru, sølvskæl. Derefter er der skammen over at forsøge at undgå stirrer, medlidenhed og væmmelse ens.
Hvad er psoriasis i hovedbunden?
Rundt regnet 7,5 mio Amerikanerne er blevet diagnosticeret med psoriasis, hvor hudceller formerer sig 10 gange hurtigere end normalt; disse celler bryder til sidst overfladen af vores hud, og når de dør, hober de sig simpelthen oven på hinanden og skaber de tætte, tørre og uregerlige pletter af øm hud.
Mere: Hvordan graviditeten påvirkede min psoriasis, og hvad jeg gjorde for at håndtere det
I nogle tilfælde smelter disse læsioner sammen med hinanden for at true større bredder i kroppen - som hovedbunden. Mennesker med psoriasis i hovedbunden står over for et unikt sæt udfordringer, som at finde hårfrie hårprodukter, der ikke gør det agitere vores allerede vrede hud eller spekulerer på, om at trække vores hår ind i hestehaler vil få vores vægte til at knække og bløde.
Vask dit hår med psoriasis i hovedbunden
Dit instinkt kan være at lade dit hår være i fred så meget som muligt for at undgå at irritere din hovedbund, men ifølge eksperter er det ikke det rigtige træk.
At vaske vores hår semi-regelmæssigt-cirka to eller tre gange om ugen-opfrisker vores hovedbund. "Vask skællheden væk," er hvordan Dr. Lindsey Bordone, hudlæge ved Columbia Doctors og assisterende professor i dermatologi ved Columbia University Medical Center, beskriver processen. "Hvis håret ikke er vasket i længere tid, kan skælletheden bygge op, så patienterne [skal] balancere hovedbundspleje med [tørheden] af [deres] hår," siger hun. Derfor advarer hun patienter mod at tørre vores hår for meget-da tørhed, især varmeblæsningen i en hårtørrer, kan irritere psoriasis.
Mere: Hvordan psoriasis ændrede mit liv... til det bedre
Valg af dine produkter
Selvom alle med psoriasis i hovedbunden bør opsøge en hudlæge, kan vi stadig bruge mange af de almindelige shampooer og balsam, der findes i den lokale købmand. "De fleste shampooer er sikre mod psoriasis," siger Dr. Andrea Hui, bestyrelsescertificeret hudlæge fra Bay Area Cosmetic Dermatology i San Francisco, Californien. “Jeg anbefaler lejlighedsvis at bruge håndkøbsshampoo med ingredienser som zinkpyrithion (hjælper med kløe), salicylsyre (hjælper med afskalning) og kultjære (hjælper med kløe). ” Men i nogle mere alvorlige tilfælde vil en læge ordinere en steroidshampoo, der skal bruges cirka tre gange a uge.
Vi skal behandle vores hovedbund ømt, forklarer Dr. Bobby Buka, a hudlæge i New York City og sektionschef for Mt. Sinai medicinske skole. "Enhver irritation af hovedbunden gør psoriasis i hovedbunden værre... vi beder patienterne kun bruge skånsomme produkter på hår og hovedbund."
Mere: Sådan slipper du for åreknuder og føler dig tryg ved benene igen
Buka siger, at der har været nogle lovende data om den helbredende effekt, som omega-3 i fiskeolie kan have på psoriasis i hovedbunden; i øjeblikket anbefaler han produkter med salicylsyre for at fjerne "overskydende skala fra hovedbunden."
Dø dit hår med psoriasis i hovedbunden
Vi har dækket det grundlæggende inden for hårhygiejne, men hvad gør vi, når vi vil pynte vores lokker? Der er håb for dem af os, der har leget med at gå Monroe blond eller endda Elvira sort - hvis vi er forsigtige. "Jeg vil anbefale hårfarver, der er fri for hårde ingredienser som paraphenylendiamin eller ammoniak, som kan forårsage irritation i hovedbunden," siger Hui.
Alligevel ville vi nok gøre det bedste ved at lade en uddannet kolorist, der bliver uddannet til at kende de bedste produkter til hver hår- og hudtype, baby vores lokker.
Styling muligheder
Når vi har fået vores nye nuance af honningbrun eller de strandklare højdepunkter, har vi også muligheder om hvordan man gør vores 'gør - de gamle koner' fortælling om, at iført hestehale eller updos forværrer betændelse ikke er sand. "Brug alle de hestehaler, du vil have," griner Bordone.
Selvfølgelig skal vi passe på ikke ved et uheld at banke mod skællende hudpletter, mens vi kæmmer vores hår, trækker håret for stramt op eller bruger hårde hårspray, der kan tørre vores hovedbund ud.
Føler mig bedre, inde og ude
Et af de værste aspekter ved psoriasis - ud over den kropslige smerte, det forårsager - er måden, det kan stjæle vores følelse af ro og skønhed. Så vel vidende, at vi kan give vores hår en god vask og en fabelagtig ny farve, og at vi kan lege med nogle styles (eller simpelthen implementere den on-the-go hestehale som alle andre) helbreder mere end kroppen. Det er godt for sjælen.
Dette indlæg var en del af et sponsoreret annoncesamarbejde.
