Snacks børn ikke ved er sunde - SheKnows

Leder efter sundt snacks vil børnene sluge uden at tænke sig om to gange? Se vores udvalg af lækre og nærende snacks (både hjemmelavet og købt i butik), du vil føle dig godt serveret.

Relateret historie. Ina Gartens Super Bowl-Ready Nachos indeholder en overraskende ingrediens

At lave æble nachos, skær æbler i skiver og dryp med dit yndlingsnøddesmør. Drys chokoladechips og pekannødder på til en sød og sund snack.

Føl dig godt med at give børnene lejlighedsvis et glas juice, når det er Mott's sorter Frugt Punch Rush. Med 40 procent mindre sukker end andre juicer, ingen kunstige sødestoffer og en fuld portion frugt pr. Kop, er det et valg, du kan føle dig godt til. Når vejret varmer op, fryses saften ned i ispoppeforme til en sundere popsicle.

Fotokredit: All Things Katie Marie

Osteskiver og fuldkornskiks giver børn den calcium og fiber, de har brug for (og den lækre smag, de elsker). Du har muligvis ikke tid eller lyst til at bygge Pinterest-værdige ostesejlbåde og havdyr

, men det er sjovt at få fat i småkagerne og stemple sjove osteformer i ny og næ.

Vil du øge børnenes veggieindtag? Disse uimodståelige chokoladechucinemuffins er en let måde at snige sig ind i deres greens.

Fotokredit: SheKnows

Der er en grund til, at popcorn betragtes som en "superfood". Det smager ikke kun lækkert, men det er også en fuldkornsføde, der er fyldt med fiber og kaloriefattig.

Kikærter, også kaldet garbanzobønner, omdannes til en sød sprød snack når de bages i ovnen og drysses med kanel og sukker.

Fotokredit: SheKnows

Søde kartofler er fyldt med vitaminer og mineraler. Børnene kan måske ikke lide dem hele, men de vil elske sprøde søde kartoffelchips! Skær den i tynde skiver, drys med olivenolie og salt og bag den ved 400 grader i 20-25 minutter.

Har du prøvet det nye CLIF Kid Organic Zfruit + Veggie Snacks? Børn vil aldrig vide, at disse syrlige, snoede frugttove er lavet med veggiepuré og har tre gram fiber hver!

Børn vil elske sød og syrlig hjemmelavede æblechips. Skær æblerne i tynde skiver, drys med kanel og bag dem til de er sprøde. Stå tilbage og lad børnene grave ind.

Opret en sti blanding station og lad børnene blande en tilpasset omgang sunde godbidder. Brug granola, nødder, tørret frugt, kokos og et par chokoladechips eller M & Ms.

Tang er en kæmpe madtrend i år takket være dets antioxidanter, vitaminer, calcium og antiinflammatoriske egenskaber. Mødre, du vil også nosh på disse sprøde, salte plader af grøn godhed. Hvorfor? Tang hjælper med at regulere hormoner og er en af ​​de få fødevarer, der indeholder jod, hvilket er nyttigt til at opretholde en sund skjoldbruskkirtel.

Sund og rask hjemmelavet frugtlædereller frugtoprulninger har været en favorit for børn i årevis. Du kan blive overrasket over, hvor let det er at lave disse søde spiser.

Fotokredit: Spoonful

Riskager leverer den crunch børnene elsker og den bagte godhed mødre elsker. Top mini riskager med flødeost eller nøddesmør og tilsæt et stykke farverig frugt ovenpå for at lave disse yndige frugtige riskagebid.

Hvis du nogensinde har hørt ordene "Mor, æblerne var brune og grødet igen!" så ved du, at det ikke altid er praktisk at pakke en frisk frugt snack. Heldigvis frysetørrede æbler levere den samme ernæring i form af en sprød chip.

Tryk på din snedige side og skab disse søde små æblemunde, som dine børn vil elske.

Dette indlæg blev sponsoreret af Mott's.

Flere sjove og sunde snackideer

Passende legeaftale snacks
Tips til klargøring af madpakken aftenen før
Snack på forhånd til legedatoer