3 lyserøde smoothies til en sund Valentinsdag -morgenmad - SheKnows

Start dagen på højre fod med en af ​​disse tilfredsstillende smoothie opskrifter - hver med en lyserød nuance og sunde ingredienser.

Relateret historie. Padma Lakshmi's Berry Pie fungerer som en sød godbid og lækker morgenmad

Bonus: Disse morgenmadssmoothies er ideelle til både børn og voksne, så hele familien kan fejre det. Hver af opskrifterne nedenfor serverer to og kan let fordobles.

Valentinsdagens middag bliver meget presset, men der er også mange grunde til at gøre morgenmaden speciel. Morgenmad i sengen er en romantisk gestus, og når den morgenmad er en smoothie, kan du let (og hurtigt) få det til at ske, selvom du og din søde skal på arbejde. Det er også en særlig måde at starte Valentinsdag på for børnene, inden de går i skole! En nærende og mættende smoothie sætter tonen til en fantastisk dag - helt op til dit måltid med levende lys.

Jordnøddesmør og jordbærsmoothie

Serverer 2

Som en jordnøddesmør og gelé smoothie, men med mindre sukker og friskheden af ​​friskfrosset frugt. Jordnøddesmørets protein hjælper med at holde dig mæt hele morgenen. Brug gerne mælk efter eget valg (ko, ged, mandel, soja osv.) Eller brug endda mandelsmør i stedet for jordnøddesmør.

Ingredienser:

• 2 kopper Wymans friske frosne jordbær
• 1-1/2 kopper mælk
• 2 spsk jordnøddesmør
• 1 spsk honning

Rutevejledning:

1. Bland alle ingredienserne i en højhastighedsblender. Blend højt til glat og server straks.

Bærroesmoothie

Serverer 2

Fløjlsagtig roepuré, søde tærtebær, cremet yoghurt og syrlig appelsinsaft gør en tilfredsstillende smoothie, sprængfyldt med smag og praler af en farve, der er så romantisk som den bliver.

Ingredienser:

• 1 mellemristet roer, skrællet
• 2 kopper Wymans friske frosne triple bærblanding
• 1 kop almindelig yoghurt
• 1/2 kop appelsinsaft
• 1 spsk honning (valgfrit)

Rutevejledning:

1. Bland alle ingredienserne undtagen honningen i en blender med høj hastighed. Blend på høj til glat.
2. Smag til sødme og tilsæt honning efter smag, blend kort for at inkorporere. Server straks.

Cremet hindbær og lime smoothie

Serverer 2

Cremet og lidt eksotisk, denne hindbær smoothie er kun sødet med frugt. Kalkens twist tilføjer det perfekte strejf af surhed og lysstyrke. En pynt af limeskal og frosne hindbær (en fantastisk teksturtilskud) gør denne smoothie endnu smukkere.

Ingredienser:

• 2 kopper Wymans friske frosne røde hindbær
• 1 frossen banan, skåret i mundrette stykker
• 1 (13,5 ounce) dåse kokosmælk
• 1 lime, saftet

Rutevejledning:

1. Bland alle ingredienserne i en højhastighedsblender. Blend højt til glat og server straks.

Flere idéer til morgenmad til Valentinsdag

Chokolademorgenmad i sengen Valentinsdag menu
Valentinsdag morgenmadsideer til børn
Røde fløjlspandekager med flødeostglasur