En af de værste tidspunkter at være i den forkerte ende af et brud er mellem jul og nytår. Ferien kan være stressende nok. Tilføj et knust hjerte, og du har en opskrift på en alvorlig nedsmeltning. Men alt er ikke tabt. Vi har sammensat nogle overlevelsesstrategier for brud for at hjælpe dig med at komme igennem feriesæsonen på trods af den dårlige hånd, du lige har fået.
Vi henvendte os til bestsellerforfatter, foredragsholder og selvhjælpsguru Gabrielle Bernstein for nogle råd om, hvordan man skal håndtere et ferieopbrud. Inden du gemmer dig og beslutter dig for at boykotte ferien, skal du komme i gang igen med disse fire tips om brud til håndtering af en sæsonopdeling.
Nå ud til venner
Når du er single, bruger du ofte meget mere tid med venner, og nu er det perfekte tidspunkt at genoprette forbindelse til din sociale cirkel. "I denne feriesæson kan du nyde de romantiske gnister i dine venskaber," siger Bernstein. "Udnyt denne tid på egen hånd og nyd den inspiration, du modtager fra dine venner."
Fokuser på dig
Nu hvor du er single, skal du tage dig tid til at fokusere din opmærksomhed på at forbedre dig selv. "Ferien er ofte gode tider til selvrefleksion," siger Bernstein. "Hvis du er single i denne sæson, skal du bruge denne nedetid til at fokusere på dig." Hun foreslår at læse inspirerende bøger, skrive i din journal eller arbejde på et kreativt projekt. "Brug denne fri til at vokse dit forhold til dig selv og begynde det nye år med en frisk holdning."
Være sammen med familien
Brug din nyligt single -status til at bruge mere tid med din familie. Lad os se det i øjnene; hvis du stadig var sammen med din eks, ville du sandsynligvis skulle udholde din rimelige andel af middage og arrangementer med hans familie, men nu behøver du ikke. »Det er alt for ofte, at når man er i et forhold, går man glip af familieferier. Hvis du er single i denne feriesæson, skal du være taknemmelig for, at du har tid til at være sammen med din familie, siger Bernstein. "Vis op til dine feriebegivenheder med din fulde opmærksomhed og fokus på din familie."
Vær til tjeneste
Den bedste måde at sætte dit brud i perspektiv er at hjælpe andre. "Når du er single i ferien, har du en fantastisk mulighed for at dele din kærlighed med dem, der har mest brug for det," siger Bernstein. "Denne sæson tager tid at være til tjeneste for verden." Måske melder du dig frivilligt i et suppekøkken eller pakker gaver ind til dårligt stillede børn eller går hunde på et lokalt husly. Ideen er, at det at hjælpe andre vil få dig til at føle dig godt, trække dig ud af din rutine efter bruddet og bringe mere lykke ind i din ferie.
Flere tips om brud
10 tips til at navigere i ferierne nyskilt
4 No-fail tegn, det er på tide at komme videre
Enkle tips til en stressfri split
