Græs på mad i størrelse
Småbørn sidder sjældent stille for noget, endda mad. Græsning hele dagen er mere velegnet til deres aktive livsstil frem for at sidde dem ned til et måltid i fuld størrelse. Prøv at tilbyde et udvalg af mad i store størrelser, og bliv vildt kreativ med at navngive dem. For eksempel: Broccoli -buketter kan blive tyggegummitræer, små terninger ost bliver hussten.
Drik op
Hvis dit lille barn hellere vil drikke end spise, skal du ikke stresse for meget. Brug et formeltilskud-sådan noget som S-26 Gold Toddler er en lækker vaniljemælksdrik med al den nødvendige ernæring. Det er en god kilde til omega-3, jern, B-vitaminer og lutein, en antioxidant, der findes for at hjælpe med øjenudvikling. Den fås hos førende supermarkeder.
Få grønne fingre
Involver dit lille barn med at plante en køkkenhave, plukke grøntsagerne og hjælpe med at forberede dem. Chancerne er store for, at de bliver mere begejstrede for at spise noget, de har hjulpet med at vokse og ernære.
Brug cookie cutters
Du kan bruge cookie cutters til at gøre tynde skiver melon til interessante former eller omdanne sandwich til form som honningkager, hjerter eller stjerner.
Frosne godbidder
Iskolde pæle er en yndlings godbid for de fleste småbørn. Dette er en fantastisk måde at få frisk frugt ind i deres kost. Prøv at bruge vandmelon, bananer eller jordbær i saft eller yoghurt og frys dem til iskolde pops.
Vær et lysende eksempel
Gå foran med et godt eksempel. Hvis du forventer, at dit lille barn skal række efter et glas vand i stedet for at tage en saftpose eller en sodavand, så skal du også drikke vand. Hvis du skal forkæle din søde tand, skal du vente, indtil de er gemt sikkert i sengen.
Din e -mail -adresse vil ikke blive offentliggjort. Påkrævede felter er markeret *
