Da hun promoverer sin nye rolle i Netflix Firefly Lane, Katherine Heigl åbnede op om hendes komplicerede kærligheds-had-forhold til Hollywood-plus, nedfaldet af at blive stemplet "svær at arbejde med"-og hvordan det nærede hendes psykiske problemer undervejs. I et nyt interview med Washington Post, Heigl var ærlig om, hvordan hun oplevelser med angst havde hele hendes støttesystem skræmt for hendes velbefindende.
I 2015, på højden af det Heigl og hendes team kaldte "shunning" - perioden i de sene aughts, hvor hun blev stemplet "hårdt at arbejde med ”og kæmpede med at booke roller - hun siger, at hendes angst begyndte at spike, hvilket gjorde det ekstremt svært at styre hendes følelser og mentale sundhed.
Hun sagde, at fordi hendes familie ikke rigtig talte om psykiske problemer, da hun voksede op, havde hun svært ved at tale om det og arbejde igennem det.
Se dette indlæg på Instagram
Et opslag delt af Katherine Heigl (@katherineheigl)
"Jeg tror, min familie, min mor, min mand, mine venner var bange," sagde Heigl. ”Og jeg beklager dybt, at jeg skræmte dem sådan. Men jeg kunne bare ikke styre det. Jeg havde ingen værktøjer. ”
Hun havde dog et støttesystem (hendes mand, singer-songwriter Josh Kelley og hendes mor, Nancy Heigl) til at hjælpe hende med at få den hjælp og de værktøjer, hun havde brug for: som omfattede terapi og medicin.
”Jeg bad min mor og min mand om at finde mig et sted at gå, der kunne hjælpe mig, fordi jeg følte, at jeg hellere ville være det død, "sagde Heigl." Jeg var ikke klar over, hvor meget angst jeg levede med, før jeg blev så slem, at jeg virkelig måtte søge Hjælp. Du kan lave en masse indre sjælarbejde, men jeg er en stor fan af Zoloft. ”
Mens stigmatiseringen omkring at få hjælp til psykiske kampe (især med hensyn til medicin) bliver et mindre problem, er det stadig alt for almindeligt i forskellige samfund, hvor emnet mental sundhed stadig er tabubelagt. Men Heigls historie er et godt eksempel på, hvordan du kan samarbejde med de mennesker, der elsker dig, for at opbygge en måde at få den bistand og støtte, du har brug for.
Hvis du eller en du kender har selvmordstanker, kan du ringe til National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-8255, besøg SuicidePreventionLifeline.orgeller sms “START” til 741-741 for straks at tale med en uddannet rådgiver på Crisis Text Line.
Leder du efter måder at passe din trætte hjerne på? Tjek vores foretrukne apps til mental sundhed:
